Минус всего 1 кг почти за месяц 😩10 кг лишних на мне, как скинуть, как питаться?!
Комментарии
Как я Вас понимаю,не могу смотреть на себя,лицо как табло.Тоже очень хочу похудеть,но имею слабость к сладкому. Очень трудно на ГВ ограничивать себя,если ребенок не аллергик. Пробовала неделю,но в итоге забывали и про питье,как следствие уменьшилась лактация.решила худеть с июня
Да фигня все, быстро сбросите, не надо никаких диет, максимум выпечку и сладкое уберите. Я набрала 20 кг, щас уже минус 4кг по сравнению с добеременным весом. Ничего не делаю, просто гуляю с ребенком по часу-два, сахар ни в каком виде не ем (ребенка сыпет с него).
Ждать! У меня за первый месяц дай Бог 1 кг. ушёл, зато сейчас скинула уже 10 (то есть 9 в течение 2 месяца). Все само уйдёт. И кстати, мы на ГВ!
@zhannakir, я сужу просто по фактам, вернулась из РД , было 70 кг, сейчас 60,3. Во-первых, пила очень много воды «через не хочу», стремилась вообще к 3 литрам, во-вторых, ещё никаких консервов не ела, даже маринованных огурцов. А все, что не в закрытой банке, лопала в три горла
Ну если нельзя спортом, а скинуть нужно, попробуйте отказаться от муки и сахара любого (фруктозы тоже).
Иногда я на неделю отказываюсь от цветных овощей и фруктов и ем только зеленые.
Много гулять.
Вы на гв? Если да, то похудеть, видимо, придется потом.
Если нет, то хороший эффект дает питьевая. Но сложная.
@zhannakir тогда возможно гормональный фон еще не в норме
Я до сих пор не могу сбросить 8 лишних кг осталось. Просто вес стоит на месте и все. А вы про 3 недели говорите)
@zhannakir сама так вас понимаю. Смотрю на себя и не люблю прям. Все вещи до сих пор лежат добеременные.....
@zhannakir хочу теперь абонемент и попробовать оставлять с кем-нибудь. У нас все родственники работают.
Ребёнку 3 недели и вы решили похудеть?
@zhannakir, мне врач хорошую фразу сказала, после которой я успокоилась: «худеть кормящей - эгоизм!» я успокоилась, у меня 5кг лишних ))(((((
@reduplikate, нет, не старой, в ее словах есть разумное: не будешь же себя ограничивать викалориях и силовые с кардио фигачить как раньше - все это свернёт ГВ...я вот ем так, что до Беременности бы уже скинула много, а сейчас это не работает
Подождите немного, гормоны устаканятся.. пока просто не ешьте лишнего и вредного, меньше углеводов, больше гуляйте
@zhannakir, гасите аппетит водой. Пейте больше, старайтесь есть по графику (завтрак, обед, ужин и два перекуса)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.