Доброго времени суток, девочки! Подскажите, пожалуйста, как бороться с отеками ног при беременности? Я на 37 неделе беременности столкнулась с тем, что у меня сильно отекает нижняя часть ноги (верхняя часть стопы, щиколотка, лодыжка). Встаю утром и уже отекшая нога, а уж к вечеру совсем страшно смотреть. И ещё болит. Что делать?У кого было так же?
Ноги вверх задирать, меньше сидеть, воду пить достаточно, не ограничивать.еще йоговские упражнения на скручивания помогают, вбейте в гугле