Нельзя вакуум! Ходьба только пока что,после двух месяцев с разрешения врача кое-какие физ.нагрузки,в зависимости от состояния шва(Узи надо сделать),а так не раньше,чем через полгода.
У всех пр-разному. Я в первое кс через 3 недели начала дома заниматься бодифлексом. Второй раз через 1,5 месяца (но не из-за шва, а от стресса и долгого нахождерия в больнице с ребенком)
Через 6 месяцев, но легкая нагрузка, а вообще кг лишние сейчас сами начнут уходить, если диету держать еще, то вообще улетят))) а потом просто подтянуть все через 6-7 месяцев. У меня после кс очень быстро вес ушел и живот, но я носила бандаж.
У меня на шве почти нет уплотнения,онемение ушло ,и я по чуть начала заниматься,делать упражнения которые не дают сильной нагрузки на прямые и косые мышцы живота ....
Rose·
Мама сына-младенца
Нельзя вакуум! Ходьба только пока что,после двух месяцев с разрешения врача кое-какие физ.нагрузки,в зависимости от состояния шва(Узи надо сделать),а так не раньше,чем через полгода.
Елена··
Мама сына-младенца
Пипец😳
Rose··
Мама сына-младенца
ну как бы да,это серьёзно 🤷🏽♀️
Татьяна··
Мама двоих (8 лет, 14 лет), ждёт третьего
У всех пр-разному. Я в первое кс через 3 недели начала дома заниматься бодифлексом. Второй раз через 1,5 месяца (но не из-за шва, а от стресса и долгого нахождерия в больнице с ребенком)
Все индивидуально
Rose·
Мама сына-младенца
Корсет можно,диета и ходьба. У меня лишних ещё 7 кг,но меня уже это не сильно парит
Илона ··
Мама дочки-младенца
Я сбросила без спорта порядка 15 кг, не считая тех кг, что в роддоме оставила
Rose··
Мама сына-младенца
@ilona_fedorova, диета?я никогда не сидела на диете 😬а Вы большая молодец💪🏾😍
Илона ·
Мама дочки-младенца
Я начала с 6 месяцев, у меня до сих пор легкое онемение в районе шрама
Татьяна·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Через 6 месяцев, но легкая нагрузка, а вообще кг лишние сейчас сами начнут уходить, если диету держать еще, то вообще улетят))) а потом просто подтянуть все через 6-7 месяцев. У меня после кс очень быстро вес ушел и живот, но я носила бандаж.
Елена··
Мама сына-младенца
Да вес то уходит, просто хочется всего и сразу 😂
Татьяна··
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
потерпеть надо немного) от нагрузки швы могут разойтись
Sashamay·
Мама дочки-младенца
Через 5 мес пошла на групповые занятия
Ирина·
Мама сына-младенца
У меня на шве почти нет уплотнения,онемение ушло ,и я по чуть начала заниматься,делать упражнения которые не дают сильной нагрузки на прямые и косые мышцы живота ....