Девочки на чем можно разгрузочный день провести яблоки, кефир? Была в четверг у врача сказала что…

Ой, они все так. Классика, что многие набирают по 15 кг и норм, главное не больше(

Я в неделю до 3кг набирала и ничего)

ДО 28 недели разргрузочные дни запрещены.

Разгрузочные после 30 недели делала

Тоже набирала. Ну поругает и перестанет, что ж тут сделаешь, все они так, от нас это не сильно зависит, у каждого свой организм

Просто день проведите на ПП , не перебирайте калории, пейте достаточно воды и не нужно будет себя мучать, лишнее само уйдет

Я за беременность 26кг набрала, скинула после родов 18. Пусть ругают, у них работа такая.

Это может и задержка жидкости, соленое, капуста даже свежая задерживают жидкость.

Я на последних неделях по 2 кг в неделю набирала, при этом практически ничего не ела ( реально) и не пила, еле ноги тягала от безсилия, а проблема была в другом ...я сильно отекала и начался гестоз. Так что не в еде дело... Просто по немногу все еште, не переедайте ,,за двоих,, и все ок.

какой продукт нравится,такой и кушайте:яблоки, гречка, кефир, творог. Мне гречка с огурцом по "душе"

Водой не увлекайтесь, у меня такая же была проблема!!! Я старалась много ходить, быть на свежем воздухе, брала с собой всегда яблоко!!!

Мне прописывал канефрон ,хотя отеков не было ,но тоже погонять воду . И разгрузочный день на яблоках делала. Ещё сказал можно на гречке ,кефире ,твороге провести.

Шлите таких "не до врачей"нахер!!!!!!Вы чувствуете что вам нужна разгрузка??????У меня на совсем уж позднем при позднем,дни шли к самим родам, вес рос,не могла понять почему,если я не ела по вечерам и так,старалась минимум сьедать(не хотела,вот и не видела смысла кушать просто так)А оказалось что у меня многоводие и при чем врачи удивлялись сколько из меня выливалось(!Ребенок родился 3680 кг.выписка через три дня минус 8 кг.(общий набранный вес был 13-14 кг.)Может это и норма,и сбрасывают и больше сразу как родят,но уже через неделю носила джинсы которые были до беременности,а сейчас и вообще меньше на кг.3-4 чем была до беременности.Так что наслаждайтесь и кушайте что хотите.А вот на ГВ-это да,там и....вообщем первые месяца два рыдала,так есть хотела!Мвсли были"если бы знала,то не то что по вечерам не ела бы,еще и ночью вставала чтоб накушаться"!!!!Наслаждайтесь своим положением и слушайте только себя!!!!

У меня были скрытые отеки, когда я в неделю набирала по 300-400 гр. Нужно над этим следить.

Разгрузки после 30 недели

Меня тоже ругали за то ,что вес быстро набираю) говорили разгрузочные делать ( но я считаю это правильным,потому что не большая это проблема последить чуть чуть за питанием,чтобы не навредить отеками ,гистозами и тд ребенку)

Я прям не сидела на рисе,яблоках только и тд)

Просто старалась есть немного меньше,не перебарщивать.. меньше соленого,меньше сладкого,меньше жирного)

Я делала разгрузку из-за сильных отеков, обычно на рисе и огурцах

В первый раз -4 кг было, сейчас -2,5

Я делала рисовые дни

Врач рекомендовала, говорила, что хорошо жидкость выводит лишнюю

Да, разгрузку только после 30 недель можно.

Я один раз набрала +1.5 кг, но я взвешиваюсь дома, иначе если бы у гинеколога, то это было плюс ещё 1 кг лишний (еда за день, одежда).

Он сказал мне разгрузку сделать, но я не делала, я просто наладила питание своё: мучное не ем практически, много воды пью в день. В итоге все в норму пришло, а лишняя жидкость вышла)

Я просто не могу себя мучать такими разгрузками 🤷‍♀️

Уж лучше питаться правильнее)

У меня когда начинает сильно расти вес, просто меньше кушаю, не могу сидеть на разгрузках, попробуйте меньше кушать больше пить воды