Девочки, как вы восстанавливаете фигуру после родов? (Не спорт, его пока не разрешили😭). Я на свои…
Девочки, как вы восстанавливаете фигуру после родов? (Не спорт, его пока не разрешили😭). Я на свои ноги и живот смотреть без слез не могу😂 по кг, конечно, осталось не так много (5кг из 16 кг набранных), хотя кг меня не пугают🙈 но вот качество тела очень хочется улучшить.
Лина·
Коляску в руки и впеиед по 2 раза в день несколько круглв в парке)
Мария··
Мама двоих (младенец)
С дочкой после родов по 15-20 км проходила в день😂 нифига не помогло (кг оставшиеся были больше и не двигались), а отравилась один раз и сразу -10кг😂😂😂 и живот идеальный😂 в этот раз не хотелось бы попасть в такую ситуацию😂
Лина··
мн4 помогало, еще же со старшей гуляете ьуда сюда за ней
Самойлова Алёна ·
Мама дочки-младенца
Сбалансированное питание, тренироваться через месяцок начнете, а пока ходите как можно больше, благо не в декабре родили 😀
Ну и кожа подтянется сама
Margarita ·
Мама дочки-младенца
Конечно по 10тыс шагов и все) правда так и устать легко можно, все таки восстановиться надо организму пару месяцев..
Не Хами,Отдача Замучает·
На роликах катать коляску)
Антонина·
Мама дочки-младенца
Во время беременности был жир над коленками, что меня очень бесило, через 5 месяцев ушёл, каждый день практически прохожу по 10-12 км
Катя·
Наладить питание в первую очередь, это 80% результата, загуглите, найдите на ютубе блоги Рыбаковой, усмановой например, втянитесь и войдёт в привычку) ещё раз повторюсь, главное питание, но не до фанатизма, все это в свободном доступе👌🏻