Что можно приготовить ребёнку из перепелиных яиц на завтрак без молочных продуктов? Пьёт кокосовое молоко, но поиск омлетов на нем привел к азиатской кухне и явно не к паровым воздушным омлетам.
Комментарии
Сделайте омлет за 3 минуты в чашке- перепелиные яйца, кокосовое молоко, немного соли и капелька оливкового масла! В чашке мешаете и ставите в микроволновку на 2-3 минуты! И вуаля! Омлет без жарки готов
а он поднимается на кокосовом молоке? я так поняла по рецептам из инета, что блин выходит
Возьмите ломтик хлеба
Выньте мякоть, чтобы получилась дырочка
Взбейте без ничего, просто с солью, яйца,пелепелиных два наверное
Можете вынутую мякоть в эту смесь яйца добавить,покрошив, може не добавлять
Обжариваете хлеб до корочки с одной стороны, переворачиваете, выливаете смесь, жарите на одной стороне, потом переворачиваете
Я сыр сверху в конце добавляю,укроп
Жарю всегда без масла, так что это не жирно
@gelin.cray, просто такой завтрак) я просто с 1 куриным делаю обычно
Тогда без сыра) это так, немного для вкуса, моя просто обожает сыр)
@juliya_kovalenko спасибо, попробую! 1 куриное - это 4-5 перепелиных.
питательное блюдо? дочка целую тарелку каши ест утром, боюсь не будет ли ей мало)
У меня поднимался