Девочки кто как худеет после родов на гв? Я вроде 14 кг скинула нужно еще кг 5. Живот остался как холодец да и жопка🍑 совсем никак персик. Мышцы до сих пор нормально не работают, пресс качать не могу🙊 ложусь раза два сделаю и как тюлень лежу😂
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Ирина ·
В ожидании первенца
Девушки, как тренер пишу, вакуум делать нельзя и крайне опасно, особенно тем, кто недавно родил, да и вообще всем🙏
Mom_cabincrew·
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
Начините делать вакуум и планку. Как укрепите мышцы, начнёте пресс качать, приседы делать.
🍓 МамАня 🍹·
Мама двоих (младенец)
Заходите по хэштегу #30днейдлясебя , мы вот позавчера начали марафон 👍🏻 плюс к тем упражнениям не ем после 18-00
ОК🥰·
Мама дочки-младенца
Может вам вакуум делать