Поделитесь как приводили себя в порядок после родов ? Со всем нет времени на себя Это ужасно 😃😃😃

Надо кушать регулярно4-5 раз в день. Вечером, если очень хочется, то что-то легкое. От того, что поесть нормально не успеваете- организм запасается

Подсчёт калорий 100% вариант. Недели 2 приноровиться взвешивать и все будет быстро.

Физ нагрузка только даст рельеф и ускорит процесс, не более.

Пока не начала бегать, существенных изменений не получила. Ходила с коляской гулять на огороженный охраняемый стадион. Ставила коляску и бегала, регулярно. Ушло все.

Ни как, само все пришло. Хожу много, есть не успеваю. В обе к 6 мес детей была в добеременной форме. Хотя и ив в первый, сейчас гв. Разницы нет в моем случае. А маникюр и прочее не делаю, точнее сама делаю. Я и так хорошо выгляжу 😇

Дома занимаюсь, стараюсь питаться правильно

Только сейчас пошла в зал , мелкой год . Но я до родов занималась . Поэтому сильно не набрала . Маникюр гель впервые сделала , когда 7 мес было мелкой.

@shelma250516 хотите весить 50?) Простите , у вас какой рост ? Если б я весила 50, наверное, уже бы с анорексией закрыли ))) я жир, 72(((

Скинула 20 кг, 4 лишних так и остались. Планирую в зал пойти не хочу я 54 кг весить 🙄

Как сказала моя старшая дочь в садике, "моя мама ночью попу качает" 😅 укладываю спать и поехали... делаю упражненияпо по приложениям; пресс; попа! Все скинуда в первые два месяца, сейчас уже - 3 кг. ну и не ем после 6. Правда я давно не ем после 6, года два!

Как мелким исполнилось 6 мес. С разрешения врача пошла в зал. Хожу вечерами, когда муж с детьми сидит. Когда пропущу и дома занимаюсь.

Плюс питание, тут с ним не особо выходит. Где что перекусишь.. тренер ругает😁 но джинсы в которых раньше ходила уже свободно вхожу.

Маски всякие стала делать днём когда мелкие спят..

Маникюр и шугаринг раз в месяц и утром.

С появлением детей время начала ценить. Уже жалко на дорогу его тратить😁

До сих пор привожу, стараюсь питаться дробно, больше овощей, бегаю по вечерам