Поделитесь как приводили себя в порядок после родов ? Со всем нет времени на себя
Это ужасно 😃😃😃
Лучший комментарий
Комментарии
Подсчёт калорий 100% вариант. Недели 2 приноровиться взвешивать и все будет быстро.
Физ нагрузка только даст рельеф и ускорит процесс, не более.
Пока не начала бегать, существенных изменений не получила. Ходила с коляской гулять на огороженный охраняемый стадион. Ставила коляску и бегала, регулярно. Ушло все.
Ни как, само все пришло. Хожу много, есть не успеваю. В обе к 6 мес детей была в добеременной форме. Хотя и ив в первый, сейчас гв. Разницы нет в моем случае. А маникюр и прочее не делаю, точнее сама делаю. Я и так хорошо выгляжу 😇
Дома занимаюсь, стараюсь питаться правильно
Только сейчас пошла в зал , мелкой год . Но я до родов занималась . Поэтому сильно не набрала . Маникюр гель впервые сделала , когда 7 мес было мелкой.
@shelma250516 хотите весить 50?) Простите , у вас какой рост ? Если б я весила 50, наверное, уже бы с анорексией закрыли ))) я жир, 72(((
@alenchiccool 😅 ну я бы не сказала, что кости и кожа, еще и попа есть))) а грудь у меня всегда почти 0, на ГВ немного лучше )))
@ksvdubrovskaya у меня тоже, но тогда наверное -1 все таки))
Скинула 20 кг, 4 лишних так и остались. Планирую в зал пойти не хочу я 54 кг весить 🙄
Как сказала моя старшая дочь в садике, "моя мама ночью попу качает" 😅 укладываю спать и поехали... делаю упражненияпо по приложениям; пресс; попа! Все скинуда в первые два месяца, сейчас уже - 3 кг. ну и не ем после 6. Правда я давно не ем после 6, года два!
Еще как-то незаметно отказалась от сладкого,даже сахара в чай
@ksvdubrovskaya я так же делаю. А если хочу кушать и смотрю на еду, думаю про себя "Завтра поешь, тебе же больше достанется, если сейчас не съешь" 😂😂😂
@shelma250516 не ну если очень хочется, то могу и съесть 😅 а то вдруг с утра дочь съест )))))
Как мелким исполнилось 6 мес. С разрешения врача пошла в зал. Хожу вечерами, когда муж с детьми сидит. Когда пропущу и дома занимаюсь.
Плюс питание, тут с ним не особо выходит. Где что перекусишь.. тренер ругает😁 но джинсы в которых раньше ходила уже свободно вхожу.
Маски всякие стала делать днём когда мелкие спят..
Маникюр и шугаринг раз в месяц и утром.
С появлением детей время начала ценить. Уже жалко на дорогу его тратить😁
До сих пор привожу, стараюсь питаться дробно, больше овощей, бегаю по вечерам
Надо кушать регулярно4-5 раз в день. Вечером, если очень хочется, то что-то легкое. От того, что поесть нормально не успеваете- организм запасается