Как говорится не одно, так другое. У кого сахарный диабет? Как питаетесь?

Диета 9 стол. На пару/духовка/мультиварка. Вместо сахара- ФитПарад. Овощи!!!(морковь,капуста и т.д)

Меньше круп!!!!

У мужа диабет уже 25 лет на инсулине, ест исключительно мясо конины, так как без холестерина и сахар не повышает;

Сахар заменен на фруктозу тоже в умеренных количествах;

Фрукты ест все в меру, так как почти во всех есть сахар;

Картошку исключили совсем даже в супах;

Морковь и свекла только в супах, остальные овощи все присутствуют в рационе;

Крупы присутствуют все в рационе, ограничиваем только рис ;

Газировка❌

Хлеб черный бородинский👍

Мед👍

Мучное❌

Сладкое❌

Сдобное❌

Жаренное❌

На пару 👍

Зелени побольше👍

Восточные сладости и сухофрукты вместо сладкого тоже умеренно;

Иногда, когда сахар ниже нормы позволяет себе шоколад🤤

Кымыз ежедневно, очень полезен👍

Кисломолочные продукты только обезжиренные👍

Ой тоже мне его в начале ставили, сдавала 2 раза тест на толерантность. Все показатели в норме. А первый анализ показал сахар 5.4, но у меня токсикоз был сильный, думаю из за него сахар был повышен. Но все равно измеряла всю беременность сахар.