Так не хочется спать😣 и даже если лягу не смогу уснуть. Как ни стараюсь - не мое время,…
Так не хочется спать😣 и даже если лягу не смогу уснуть. Как ни стараюсь - не мое время, травки-муравки меня не берут. Если встаю рано - весь день плаваю амебой, а с наступлением вечера словно петух в опу клюнул😂 годы учёбы и работы не помогли наладить режим.
Никита же внезапно стал просыпаться в 7:30-8:30. Это просто караул. Если посплю 3-5 часов подряд - просто дар божий. Гуляем подолгу, в последнее время активно занимаюсь накопившимися делами, но все равно не уснуть. Самый прикол - даже фенозепам на меня не действует (зачем-то давали таблетку перед операцией). А сколько это длится боюсь вспомнить. Может я просто киборг и нужно смириться и перестать бороться со своим организмом? 🤣
katerina_f·
Мама сына (3 года)
Вы просто сова🦉 физическая активность и активность биоритмов наступает к вечеру. Я такая же🤦♀️ сплю по 3-4-5 часов, а пораньше лечь спать всё равно не могу.
Лера··
Мама сына (3 года)
Свой человек) а во сколько оьычно ложитесь?
katerina_f··
Мама сына (3 года)
около 4х утра🙈
Лера··
Мама сына (3 года)
и я😅
mini ·
Попробуй мелатонин? Now food или solgar потом без сонливости днем. Вырубает за 15 мин, то, что выбрасывается нам в кровь организмом, когда начинают глаза закрываться перед отрубом)
Лера··
Мама сына (3 года)
@lelichka вот только его не пробовала. Собралась уже купить, но полезла в отзывы и прочитала, что у многих обратная реакция либо на утро как с бодуна. Хотя,конечно, такая побочка не криминал
Надо попробовать))
mini ·
Это просто ЦНС перегружена, ее надо расслабить. Бессонница при хронической усталости - классика жанра
Лера··
Мама сына (3 года)
Дадада, копится, а потос организм привыкает чтоли, раьотает в автономном режиме, но спать отказывается
mini ··
вот меня спас только он. Сама спала год по 4 часа и уже понимала, что край и голова пошла в отказ, конечности не слушались и панические атаки даже от усталости подкатывали. Нафиг, надо на корню это дело глушить( на айхербе он есть и едет быстро довольно. Там только отзывы читать, все пишут от какого потом немного может мазать) ну и дозировку не большую сразу
Лера··
Мама сына (3 года)
это прям про меня! То атаки, то дергается нога, то езе что.
А мазать это не страшно. Не думаю, что мне грозит) единственное хочу купить в аптеке уже завтра ,а потом можно спокойно заказать что-то😅
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Я тоже мало сплю и бессонница. Но иногда удается поспать вечером с 18 до 21 примерно. Очень восполняет силы, самый здоровый сон кстати. И я заметила, что как раз к 17-18 чаще всего клонит сильно ко сну
Лера··
Мама сына (3 года)
Ничего себе! Вообще, считается самый неблагоприятный сон на закате. Я не то чтоб отговорить или научить) раз вам хорошо, значит надо слушать организм) а у меня стандартно если сплю в это время просто чудовищные кошмары и голова болит дико
Наталья··
Мама двоих (младенец)
вот как-то в интернете нашла эту фотку и она меня убедила )))