Девочки!Кто на таком же сроке страдал от бессоницы?Поделитесь способами устранения!Это просто кошмар какой-то!Почти…
Девочки!Кто на таком же сроке страдал от бессоницы?Поделитесь способами устранения!Это просто кошмар какой-то!Почти каждую ночь ложусь в 3-4,а то и в 5 часов,утром встаю в 7,т.к старшая ходит в школу.И да,последнее время не покидают дурацкие мысли про роды и т.д.Валерианка и пустырник не помогают!На дневной сон не ложусь,не привыкла днем спать.Чувствую себя просто как выжатый лимон
Сама Прихожу ·
Я включала в наушниках какую нить тягомотину и так засыпала. Бывало даже с идущей там программой 😂 проблемы со сном возникли раньше даже чем в 35-36 недель
Анжелика··
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Да тоже пробовала,помогает не надолго.У меня вообще странный режим сна)),если с вечера уснула,отбой у нас в 22.00,то до 12.00 проспала,как сегодня например и теперь до утра не в одном глазу.Или,если с вечера не удалось уснуть,то засыпаю часам к 3-4 только.Благо дом большой,есть где разгуляться🤣
Сама Прихожу ··
днём. Гуляйте прям побольше на улице. И полезно и чтобы уснуть вечером
Анжелика··
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
@svetiknsk да мы в доме на земле живем,с улицы почти не загоняемся,т.к средний в сентябре только в сад,ему ж гулять нужно.Вечером с ног валюсь,кажется упаду и усну,но не тут-то было.Может,наоборот переутомление идет,из-за этого и сна нет
Валентина·
я книги читала... и глаза закрывались
Анжелика··
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Книги,правда,еще не пробовала читать)Спасибо
Валентина··
что то интересное для себя