Я недавно поднимала тему депрессионного или не стабильного эмоционального состояния. Задавала вопрос о том, как…

Я недавно поднимала тему депрессионного или не стабильного эмоционального состояния. Задавала вопрос о том, как справлялись что или кто помог выбраться из этого липкого и ужасного состояния. Девочки, в тот момент мне казалось, что все просто ужасно, что мне необходима помощь специалистов. В комментарии были те, кто утвердил меня в этом моем убеждении. Я связалась со знакомой, она врач педиатр, но у нее есть знакомые врачи. Она готова была уже помочь, но нужно было изложить суть проблемы. Мы договорились созвониться. Но тут вдруг я случайно попала в гости к маме одной девочки, с которой дочка ходит в сад. У них тоже младший сын, ровесник нашему. Мы разговорились. Во первых оказалось, что эмоциональное состояние у нее схоже с моим. Плюс она психолог по образованию. Дала несколько направлений моим мыслям, возможно даже случайно и сама того не подозревая. Плюс списались с соседкой, с которой иногда ходили к друг другу в гости, а тут пропали на пару месяцев. Так вот встретившись оказалось, что и у нее последнее время как-то сложновато с позитивным настроем и состояние все больше похоже на уныние и апатию. В общем сегодня мы встретились втроём. Чудесно поболтали. Попили чай. Наши детки поиграли. И разошлись в приятных эмоциях и хорошем настроении. И тут я поймала себя на мысли, что мое состояние усугублялось тем, что его никто в моем окружении не понимал. Его считали либо усталостью, либо эгоизмом...ну типо как детский каприз. Естественно я перестала о нем говорить, а постоянно надевала маску. Естественно срывалась в какой-то момент. И естественно это ещё больше все усугубляло. А тут вдруг случайно выяснилось, что оказывается есть те, кто испытывает те же эмоции и их тоже охватывает чувство вины за то, что находятся в унынии несмотря на благополучие во всех важных сферах. Мне это очень помогло. Сегодня мне гораздо комфортнее. Виден просвет. Уж не знаю на долго ли, но уже факт того, что я вижу что-то положительно обнадёживает. А вообще попалась ещё статья о том, как работают в данном случае психотерапевты. Они говорят, что препараты - это костыли, помогающие преодолеть пик. Но выход из этого состояния многодневная и кропотливая работа - все равно, что начать учиться ходить заново, без костылей. Так вот признаться я и рвалась к специалистам и врачам в надежде получить волшебную пилюлю, которая в один миг все изменит. Хочется верить, что получится выкарабкаться и закрепиться в жизнелюбии.