Как беременной женщине избежать стресса: советы и влияние на ребенка?

Все болезни от нервов 🙈как говорит мой врач ,на 9 месяцев положительные эмоции онли, все остальные-после 😉

Окружите себя положительными людьми!

По поводу психики ребёнка ничего не могу сказать, я только первого жду) а вот по поводу как сдерживаться.... у меня славу богу вот этого кризиса с гормонами не было, и 1-2 и 3 триместр я ходила как ни в чем не бывало))) а вот щас..... почти неделю, чуть что я реву, без причин 😂 это видимо психологически не готова к родам ☺️ страшно))) но мне оч помогает, магний б6 форте) и валерьяна в таблетках) валерьяну пью в течении дня, она имеет накопительный эффект) и никак не влияет на ребёночка) главное в таблетках брать) и когда плачу сразу думаю о малышке, что она тоже чувствует мои слёзы, и скорее всего тоже плачет в животике 😭 от одной мысли что моя кроха может плакать, я сразу успокаиваюсь))) ну как я могу своё солнышко пугать своими истериками

Поэтому не зря врач прописывает Магний или Валерьянку

Да, магний и валерьянка . Так нервную систему вы зарядите стойкостью к стрессам. Плюс учитесь не нервничать по пустякам ! Хорошо помогает внутреннее «ну и @уй с ним!»

Ну не то чтобы совсем не нервничать, такое наверное не возможно, из-за гормонов то чашка взбесит, то птицы под окном, но тут нужно себя тормозить, особенно если чувствуете что дело идёт к истерике, так можно и неслабый тонус спровоцировать, что тоже не на пользу.

Про психику ребёнка самой интересно, я всю беременность очень спокойна и всех люблю направо и налево, посмотрим что получится, надеюсь это правда 😅

Меня ппц перекрыло во время беременности, ревела белугой раз в неделю стабильно, но вроде все ттт

Если это стрессовые ситуации, то действительно вредно. Психотерапевт или невролог.

А если просто беременная эмоциональность, в плане "всплакнуть с милого видео или с ничего разревется и толком объяснить не можешь в чем причина слез" то ничего страшного.

Медитация, дыхание, магне б6

Правда

Читайте книги и больше гуляйте, радуйте себя. Каждый раз, когда будете на взводе, напоминайте себе: "я злюсь из-за гормонов, и на самом деле эта ситуация не стоит моих нервов, я спокойна, спокойна, спокойна" дышите глубже.

У меня перед глазами пример моей сестры. Её вторая беременность была одной сплошной нервотрёпкой. Свекровь её устроила просто ад , жили они вместе . Ребенок у неё очень плаксивый, первый год он постоянно орал. На улице, дома, днём и ночью. При всём при этом здоров, врачи говорят что у него просто такой темперамент. Сейчас мальчику 3 года , нервный , чуть что в ор.

Пейте Магний Б6

Сестра рожала дважды. Первая Б была на нервах. Итог: дочь ее была и в младенчестве плаксивой и сейчас уже 11 лет, чуть что, сразу ноет.

Вторая Б была спокойная. Итог: младшая дочь с рождения и засыпает сама и вообще беспроблемная.

Мы связываем именно с этим. Как там по книгам пишут, не знаем, но нервы это однозначно плохо.

Пила всю беременность магний б6 и если все сильно бесило, так беременным можно валерьянку) и глицин можно) а валерьянку я на третьем триместре каждый день на ночь пила, иначе не могла уснуть, до 4 утра ела на кухне 😂

Чем больше вы будете читать всякую фигню в интернете тем больше будете переживать и накручивать себя. Беременность хорошо проходит? Да, тогда включайте нафиг интернет. И идите гуляйте по чаще, съездить на природу. Больше двугайтесь и думайте о хорошем. Как будут проходить у вас роды, как увидеть своего малыша, какие клазки цветом будут и т.д. Если будете на негативне и вечном стрессе так и родится ребёнок. С не устойчивой психикой. В первую очередь думайте о малыш, а не о том кто что ляпнет. У вас все хорошо 🤗. Здоровья вам и вашему малышу

На формирование психики влияют гены, так что нервы беременной тут не особо при чем. Но зато нервное состояние может повлиять на физиологический процесс развития плода и здоровье уже родившегося малыша.