@zhanna_el @heda_25 в критические дни можно заниматься зарядками, сделать вакуум, планку, втянуть живот и т.д?
@lrsn не вы неправильно поняли, с таким количеством на месте ты точно сидеть не будешь, и естественно похудеешь)
😳 ты мой фаворит !!! Как ты справляешься с детьми , и не сходишь с ума???? Какая диета , когда 5 детей с таким минимальным разрывом , так ещё и с младшими двойняшками ! 🤪😅 ты про вообще вспоминаешь ?) я наливаю утром кофе , и допиваю эту чашку к обеду😂😂
Не есть хлеб мучное и сладкое ты будешь таять на глазах