
НЕСИТЕ НАСОС, БУДЕМ КАЧАТЬ!!!
Актуальные проблемы, думаю,касающиеся многих...
Диастаз, пролапс, коллапс и что там ещё...
А, попа!!! Забыла про нее, потому что ее нет(((
А тазовое дно, где оно вообще? В тазике? ))))
Поперечные мышцы живота ослаблены, внутренние органы никак не защищены, это все приводит к выпиранию живота...А попа как-будто нарошно, спряталась внутрь.
Девочки, кому знакомо это всё?
Что делать будем?
Читать блогеров надоело. Дома никакого самоконтроля, увы...Да и делать что-то самой, боюсь навредить.
Может соберемся дружно на треньку?) Есть у нас в Самаре реально хорошие тренера по женской части? А то кегель вместе с его птичкой уже взлетает, но живот с попой меняться местами упорно не хотят((((

У меня тренер просто супер.
И кстати занятия по мышцам тазтвого дна тоже есть.
И бодифлекс и т. Д и т. П в общем я прям в восторге)
Спасибо)))
Только вот есть ограничения, поэтому обычный присед тут нельзя, увы.
@yuliya_feronskay, я писедом мало что качала. Но после кс не стоит даже думать что эффект будет вау, так подтянуться и то не факт. Наблюдаю за понарошку там уже 6 мес и она не похудела и не подтянулась хотя на занятиях каждый день

🔥ВОСКРЕСНАЯ ШКОЛА🔥
Что это за школа такая,зачем в неё ходить,кому и когда?
Давайте разбираться!😌😍
Как я когда то уже рассказывала,в церковной среде я нахожусь с глубокого детства.
В годик меня крестили и в дальнейшем мама всячески старалась привить мне любовь к хорошему и к церкви в том числе.
Но почему то именно в воскресную школу я попала только в 12 лет.🤷🏻♀️
Но хочу заметить,что это было вовремя,потому что подростковый период прошёл бы у меня не так гладко,не ходя я туда.
Что вообще такое эта ...

Ровно два года назад я рыдала и думала, что никогда не рожу, и эти схватки будут длиться вечность..
Что ктг- это шайтан машина, мешающая бегать по родильному отдалению.
Что я эгоистка, потому что думаю только о том что мне очень больно.
Роды - оказались самой крутой и интересной практикой жизни.
Я долго готовилась, изучала теорию и практику родов. Наслаждалась каждым моментом беременности.
Практиковала осознанное отношение к каждому своему действию. И бац..
нежданно-негаданно начинаются род...
Лактостаз.
Девочки, у кого нибудь было такое, что лактостаз длился 10 дней? Началось все 7го, температура 37.5, боль в левой груди, краснота. Сцеживала, прикладывала, мазала траумелем, потом 9го все вроде прошло, нет ни температуры, ни красноты. 10 снова началось, через день опять отпускает, 13го уже подключается вторая грудь.... И такая канитель до сих пор.. Так же я приболела, насморк и кашель, вот теперь хз температура от вируса или от лактостаза... Позавчера была 38,4, вчера не было вообще, ...