НЕСИТЕ НАСОС, БУДЕМ КАЧАТЬ!!! Актуальные проблемы, думаю,касающиеся многих... Диастаз, пролапс,…
НЕСИТЕ НАСОС, БУДЕМ КАЧАТЬ!!!
Актуальные проблемы, думаю,касающиеся многих...
Диастаз, пролапс, коллапс и что там ещё...
А, попа!!! Забыла про нее, потому что ее нет(((
А тазовое дно, где оно вообще? В тазике? ))))
Поперечные мышцы живота ослаблены, внутренние органы никак не защищены, это все приводит к выпиранию живота...А попа как-будто нарошно, спряталась внутрь.
Девочки, кому знакомо это всё?
Что делать будем?
Читать блогеров надоело. Дома никакого самоконтроля, увы...Да и делать что-то самой, боюсь навредить.
Может соберемся дружно на треньку?) Есть у нас в Самаре реально хорошие тренера по женской части? А то кегель вместе с его птичкой уже взлетает, но живот с попой меняться местами упорно не хотят((((
Удалён·
Ксения торгашова и будет как на картинке
Юлия ··
Мама двоих (младенец)
Спасибо)))
Только вот есть ограничения, поэтому обычный присед тут нельзя, увы.
Удалён··
@yuliya_feronskay, я писедом мало что качала. Но после кс не стоит даже думать что эффект будет вау, так подтянуться и то не факт. Наблюдаю за понарошку там уже 6 мес и она не похудела и не подтянулась хотя на занятиях каждый день
Настя··
@koroleva_ekaterinaу меня так же джинсы трескались 🤣🤣
Anna Kalashnikova·
Мама сына (3 года)
У меня тренер просто супер.
И кстати занятия по мышцам тазтвого дна тоже есть.
И бодифлекс и т. Д и т. П в общем я прям в восторге)
Юлия ··
Мама двоих (младенец)
А где тренерует?
Anna Kalashnikova··
Мама сына (3 года)
@yuliya_feronskay жк Москва
Anna Kalashnikova·
Мама сына (3 года)