Па стоит только через 50-60 дней, раньше не стоит. А спорт обычно через 6 месяцев

Йогой можно пораньше заниматься, можно походить на йогу для беременяшек без интенсивной нагрузки

Па можно когда уже не болит шов и живот и нормально себя чувствуешь. А спорт минимум через 3 месяца.(я в интернете читала)

На счёт спорта, не забывайте про опущения органов. Оставьте тело в покое и дайте восстановиться и не поднимайте тяжелое! Тем более КС

через 40 дней вроде