Доброе утро) Мамочки, подскажите пожалуйста, кто во время ГВ набирал вес и как потом с ним бороться.…
Доброе утро) Мамочки, подскажите пожалуйста, кто во время ГВ набирал вес и как потом с ним бороться. А то по слухам все в это время скидывают, а у меня уже прибавка в 5кг.
P. S. Питание 3х разовое + фрукты, ночью не ем)
Шелег Надежда·
Мама двоих (младенец)
Я не скидывала во время гв, не набирала слава богу ,нои вес стоял мертвым грузом☹️
Ольга··
Мама дочки (3 года)
И у меня так же ((
Лена ·
Мама сына-младенца, беременна (30 нед.)
Считайте калории, сейчас много разных приложений для этой цели. Вероятнее всего у вас профицит калорий этими 3 приёмами и фруктами. Сами подумайте, можно и 1-2 приёмами пищи калорий ого-го набрать. Я когда начала считать калории и вести пищевой дневник другими глазами посмотрела на свой рацион. Удачи Вам😊
Лена ··
Мама сына-младенца, беременна (30 нед.)
@ksenia-04 какое-то время FatSecret, какое-то "счётчик калорий" (так и называется, синий значок). Со временем вы уже приблизительно и без них будете знать что по чем) Я хоть и не набирала на гв, но вес долго стоял, а после завершения стала с лёгкостью худеть. И у вас все получится)
Ксения Позняк··
Мама троих детей
л @lenatolkanica21 ой спасибо Вам большое, сейчас скачаю🙏
Лена ··
Мама сына-младенца, беременна (30 нед.)
не за что, терпения и сил 💪
Ксения Позняк·
Мама троих детей
у меня тоже вес стоит😱а надо бы скинуть не много, ну хоть 5кг бы😓
Екатерина ·
Мама сына-младенца
Я за 2 месяца после родов вернулась в свой до беременности вес, а потом он как попёр набираться, хотя ничего такого не стала лишнего есть..
Таня·
Мама двоих (младенец)
Я набирала на ГВ и в первый раз и сейчас, первые полгода. Не жрала не в себя, как многие думают) я за вторую беременность только 6 кг набрала, т.к. уже знала, что на ГВ наберу. В этот раз только плюс три. Мне их сбрасывать помогает только спорт.
Екатерина ··
Мама сына-младенца
Спасибо)