Работа с убеждениями🗣 ⠀ Продолжаю описывать техники, приемы и другие психологические штучки. ❤ ⠀…

Работа с убеждениями🗣️

⠀

Продолжаю описывать техники, приемы и другие психологические штучки. ❤️

⠀

🔧Один из инструментов работы с убеждениями - определение понятий. Он базируется на идеях психоанализа, а конкретно на методе свободных ассоциаций.

⠀

Техника выполнения проста. Берём волнующую нас тему, например, любовь. И пишем как можно больше определений этого понятия. Все, что приходит в голову, любые ассоциации. Это могут быть как абстрактные понятия, так и предметные. Например, любовь-это свобода, нежность, река, свет и так далее.

⠀

Особенности:

🔹 Выделите время на выполнение задания

🔹 Сконцентрируйтесь на процессе

🔹 Пишите все, что приходит на ум

🔹 Если идеи иссякли-вы на правильном пути, "копните" глубже. Как правило, сопротивление возникает именно там, где кроется суть.

⠀

Что с этим делать?

⠀

ℹ️Займите мета-позицию, посмотрите на список как сторонний наблюдатель. Идеи и интерпретации не заставят себя долго ждать. А возможно и без анализа все будет очевидно.

⠀

👰К примеру, если любовь определяется человеком как ответственность, то бессознательно он может ее избегать, при этом рационально заявляя, что любовь - это именно то, что он ищет.

⠀

Таким способом есть шанс добраться до глубинных убеждений и установок. А эти категории можно и нужно изучать, при необходимости корректировать и тем самым оказывать прямое влияние на происходящее в жизни. Но это уже задачи индивидуальной психотерапии.

⠀

Кроме того! Вопросы типа "Что для вас означает...?" отлично помогают лучше узнать другого человека. Например, при проведении собеседований.

⠀

Сохраните это упражнение, уверена, интересные открытия при выполнении вам обеспечены.

⠀

#техникипсихологии #психологияотношений #психологспб #определениепонятий #психотерапияспб #советыпсихолога #семейныйпсихологспб #психоанализ #кпт