Девочки, подскажите, как разогнать метаболизм в 30 лет? И второй вопрос, может есть у кого на ЖБИ гантели по 2 кг на…

@natasha8803, я тоже😬иногда только лицо)))

@salemasha, последней каплей стал комплимент о том, как я прекрасно выгляжу от бывшего мужика, ведь я знаю, что он полненьких уж очень любит🤣

🤣🤣

вот не поверите, я уже ем с ребёнком с одной тарелки, т.е. порции уменьшены и последний приём пищи часов в 7 вечера, а все равно ничего не происходит, с завтрашнего дня возобновляю бег и тренировки, но пока дома. Может хоть что-то сдвинется😀

поверю) я могу ничего весь день не есть и в плюс уйти 😁 тренировки никак у меня

от запаха еды кг прибавляются😀

Да, кушать стараюсь правильно

@natasha8803, да решила зайти на минутку перед сном😂

если я начну бегать, что начнётся? Я буду худеть или тело подтягиваться?

сначала уйдёт вода. От бега не худеют😃 подтянешься при тренировках и в идеале массаж. Тут понимаешь работает только все в совокупности и при регулярности))

После 18 ти хотя бы.

Что за детокс

Ох, вы мой герой! Я почти в 30 рожала, дак и то считаю, что поздно уже, и на второго вряд ли хватит сил 😀

спасибо. 😊Я очень мечтала о девочке, поэтому решилась на второго. Конечно тяжело, но успокаиваю себя, что это временно и скоро станет легче.