4Й ТРИМЕСТР
ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ... ЧАСТЬ #1
1) Много здесь девушек, которые спрашивают про то, стоит ли пить им витамины во время беременности? ⤵️
Например на витрине стоят 100 яблок. По всему миру норма яблок 110. Ребенок забирает с витрины 40-50 и в витрине уже катастрофическая нехватка яблок и нужно срочно завозить товар. Улавливаете суть? Ребенок однако все свое обязательно возьмет, однако ваша лавка останется ни с чем. Обычно авитаминоз проявляется именно после родов. Ведь бабушки запрещают есть нам фрукты и овощи, злаки и бобовые. Едим лишь сорпа мен шай и страдаем потом от запоров.
Если вы беременны и пьете витамины, пейте и после рождения ребёнка. Нужно сдавать анализы каждые 3 месяца и следовать инструкции по восстановлению нехватки определенных витаминов. Однако, если нет такой возможности хотя бы ешьте фрукты и овощи, злаки или пейте профилактическую дозу витаминов.
2) Пожалуйста, ЛЕЖИТЕ после родов на кровати, не ходите по коридору туда сюда. Ваше тело только что произвело на свет нового человека и ему пришлось нелегко. Так же, работает сила тяжести и ваши ослабленные органы будут направлены вниз и может случится опущение матки, кишков. Лежите и после родов хотя бы 7-10 дней. Пока ребенок маленький, кормите исключительно полулежа, лежа.
3) Попросите о помощи своих друзей, соседей, родственников, мужа. Первое время вам обязательно нужна помощь по готовке и уборке. Можете нанять помощницу, нанять ее всего на полдня хотябы ради еды. Это вам будет стоить около 2500-3000тг. Моя знакомая так и поступила, так как у нее в городе нет никого близкого, кто бы мог помочь. Совсем не дорого ведь, да? Но зато вы будете лежать и ПРАВИЛЬНО восстанавливаться.
В следующем посту напишу нюансы 4го триместра. Ставьте + если интересно😉
Комментарии
Еще как) уже на 4 час после операции и реанимации встаешь! Это жесть чувствуешь себя солдатом после войны! Хочешь не хочешь, но как слышишь про эти спайки, всякие плохие процессы, приходится встать через адскую боль, хорошо хоть есть обезболивающие, не знаю на чем они может на наркотиках) но после укольчика чуть легче
@zharylkasynova, вот это же не зря так надо , думаю правильнее ходить наверно ...
Немцы вообще через 2 часа если все ок то отправляют гулять на улицу
Почему то в Европе врачи советуют сразу после родов через два часа погулять на свежем воздухе 😅 я читала пост но уже не помню чей , там писали что надо ходить и работа кишечника нормализуется .
@lianina_ya, после КС надо,что бы спаек не было. И с разрывами либо лежишь,либо ходишь,сидеть нельзя 7-10 дней. Про кишечник тоже читала,что благодаря этому работа нормализуется
@laptevaevgeniya, Ну Я с разрывами первые 5 дней дольше 20-30 минут ходить не могла, сразу вниз всё тянуть начинало.. поэтому и думаю что после родов (КС в том числе) ходить как то не очень..
@lianina_ya, ходить после родов вообще не очень 😅 но такая наша доля женская.я сына с разрывами родила,помню только дискомфорт когда в туалет надо было,какие только позы не принимала🤦🏼♀️
Для меня лучшая помощь это не мешать. Первые две недели была сама, но свекровь приходила, так после ее приходов было только хуже, она то чет разобьёт, то малую разбудит, то меня нервирует. Такая помощь только в минус. А потом приехала мамуля на 3 недели вот это была помощь. Она есть варила и малую могла уложить успокоить. Но я все равно не лежала. Мне это скучно. Я в активности лучше отдыхаю.
+
Вот информация по поводу «лежать после родов», тоже такого же мнения, но на курсах говорят надо ходить, в целях профилактики инфекции 🤷♀️, куда там ходить, если еле чувствуешь свои ноги
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Данный рассказ посвящается исключетельно довочкам ЗА ТРИДЦАДЬ, которые по собственной воле только сейчас хотят впервые стать мамой! Это всего лишь моя история, эта история «одна из....», но может быть она вдохновит кого-то, я-то знаю как тяжело таким девочкам постарше в мире под названием «НЕ РОДИЛА ДО 27? БОЛЬНАЯ ДУРА!». Начнем с того, что я всегда знала, что у меня будет ребенок, вернее не так... я знала, что у меня будет дочь, Вероника. Просто знала и все. Вопрос был только, когда она будет? ...
Что делать, если ребенок кашляет полтора года?
Девочки, будет много букв.
Я вижу, что многим тут помогают выйти в ТОП. потому как проблема моя уже вряд-ли умещается в рамках моего города.
Мой ребенок кашляет. Нет, не так. МОЙ РЕБЕНОК КАШЛЯЕТ ПОЛТОРА ГОДА,
Примерно так. И я уже в отчаянии.
Расскажу предысторию, и наш путь, может быть, у кого то (не дай бог), но есть похожий опыт, или вы знаете специалистов, или места, куда я еще могу обратиться.
В мае 2022 года моя дочь начала кашляет по ночам. Сухо, приступообразно. Перед этим заболели вс...
Даже после кс же заставляют ходить ?!