Промежуточные результаты в похудении на пп : С 01.04.2019-15.05.2019 Минус 7 кг Минус 37 см в…
Промежуточные результаты в похудении на пп :
С 01.04.2019-15.05.2019
Минус 7 кг
Минус 37 см в объемах
Полет нормальный за 1,5 месяца думаю отличный результат без напряга и срывов
ВашаДаша·
Молодец!!!
mummmy·
Ого...37 см!!! 👍
mummmy··
@dinkama круто! Я только настраиваюсь))) с чего Вы начали? Упражнения какие-то делаете?
Удалён··
@123...go начала с того ,что стала есть 4-5 раз в день каждые 2,5-3 часа , сейчас уже организм сам даёт знать о том ,что кушать пора.
Упражнения пока нет ,пару раз в бассейн ходила только.позже подключу наверное хотя бы зарядку буду делать
Удалён··
@123...go а ну ещё фоткаю что кушаю
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Калории не считаете, просто пп? Вредности позволяете утром или раз в неделю или совсем без них?
Я с 1 апреля пытаюсь взять себя в руки но вес все такой же
Удалён··
Не считаю калории .из сладкого: 3 квадратика шоколада горького в день могу съесть ,ложку мёда в творог положить ,кусок хлеба в обед,колу зеро стакан в день могу выпить , конечно это не совсем правильно 😁
Екатерина··
Мама сына (1 год)
@dinkama, круто! Вы умничка👍
Анастасия·
Мама сына-младенца
Это отличный результат! Так держать)