Девочки кто чем боролся с диастазом после родов?
Поделитесь пожалуйста

Question

Девочки кто чем боролся с диастазом после родов?
Поделитесь пожалуйста 🌸

Ольга · Answer

Смотря сколько пальцев помещается между мышцами.
Я проходила курс по восстановлению после родов и тренер говорила, что при диастазе хорошо помогает упражнение вакуум живота и разные йоговские дыхательные упражнения. У меня диастаза не было, но сам живот быстро подтянулся благодаря им. Мне кажется даже лучше выглядит, чем до беременности

Ольга · Answer

@juliavladimirovna найдите в инстаграме @muzika_nataly. Курс у нее он-лайн. Занималась дома, очень удобно, всегда отвечает на вопросы, корректирует правильность выполнения упражнений. 
 Она подскажет сможет ли помочь при вашем степени диастаза, или подскажет кто поможет. Работает больше 7 лет с мамочками.

Ольга · Answer

@olyagayduk22 https://instagram.com/muzika_nataly?igshid=1qxhm73aay9l8 вот

Ольга · Answer

@juliavladimirovna Я тоже думала, что без тренера рядом не будет результата. Но на удивление, курс построен так, что держал меня в тонусе

Masha · Answer

Вам ещё можно корсетом утянуть. А вообще схема простая упражнения специальные и образ жизни. Не выдувать живот, не спать на нем, тяжелого не носить..

Masha · Answer

Ну это если не прям запущенная стадия..

Юля · Answer

До 6ти мес организм восстанавливается. Потом уже можно говорить про диастаз

Комментарии