Го худеть на гречневой диете??
С завтрашнего дня ставлю себе цель скинуть 4-5кг при этой диете. Кто со мной?)
Комментарии
Да, я это все знаю. Зная, что после можно набрать больше, зная, что могу сорваться, я все равно хочу попробовать) быстрый эффект я хочу поэксперементировать на своём теле, и если не нравится, или же может другой рацион питания у других, это плюс, они знают на что идут, и я в том числе) спасибо за ваш ответ, мне оно в любом случае помогло)
Ой я так не смогу😅у меня на завтрак гречка с молоком(как каша) обед гречка с грудкой, ужин гречка и овощной салат, и то выдержать бы 4-5дней😅
Может и у меня не получится, но прям мотивация и стимул много😌😊 прям хочу доказать, что я тоже смогу, раз другие могут
Я как раз собираюсь 🙋🏻♀️ ты прямо просто на одной гречке?
Да, вот прям вода и гречка) типа с утра на тощак 2 стакана воды, потом гречка, на обед 2 ст воды и гречка, на ужин морковка( огурец, помидор) половинки и гречка) или кефир) и так неделю)
@vorobuwek98 ну как? Продержались? Сколько скинули?)
Смысл так худеть, ведь как слез с диеты так кг вернулись. Урежте кал-аж и все)) жир калорийнее углеводов(греча), углеводы калорийнее белков. Сидите на курице, рыбе с овощами и будет вам счастье. Гречу мб на завтрак можно съесть т.к медленный углевод. Придаст энергии на долгое время. Плюс если есть гречу вечером, она идёт непосредственно в жир.