Да, я это все знаю. Зная, что после можно набрать больше, зная, что могу сорваться, я все равно хочу попробовать) быстрый эффект я хочу поэксперементировать на своём теле, и если не нравится, или же может другой рацион питания у других, это плюс, они знают на что идут, и я в том числе) спасибо за ваш ответ, мне оно в любом случае помогло)

@vorobuwek98 шо за мазохизм, не понимаю 😂

Начнём?) посмотрим на скол ко мы протянем)

Может и у меня не получится, но прям мотивация и стимул много😌😊 прям хочу доказать, что я тоже смогу, раз другие могут

Да, вот прям вода и гречка) типа с утра на тощак 2 стакана воды, потом гречка, на обед 2 ст воды и гречка, на ужин морковка( огурец, помидор) половинки и гречка) или кефир) и так неделю)

@vorobuwek98 ну как? Продержались? Сколько скинули?)