Фразы-убийцы эмоций
_
Благодарю вас за ❤️
История стара, как Мир:
По двору идут папа и маленький сын. Мальчик плачет, но ему ещё хватает сил сообщать отцу: «хочу к маме!». Папе явно не нравится эта сцена и он раздраженно отвечает: «Мама скоро приедет. Перестань реветь, иначе сейчас вообще домой пойдём!»
_
«Фу как некрасиво плакать»
_
«Терпи, ты же у меня не плакса»/ «Ну что ты за плакса! Успокойся»
_
«Не кричи так, играй тихо!»/«Замолчи! Закрой рот! Тебя не спрашивали»
_
Кто говорит эти фразы? Те родители или бабушки, которых тоже так воспитывали, которым вбили в голову, что показывать и проявлять свои эмоции - это плохо, опасно и стыдно, что не надо показывать свои слабости и т.п. И вот теперь мы - такие родители, не понимая свои эмоции и чувства, отвергая, закрывая их от всех, раздражаемся, злимся или впадаем в панику, когда наш ребёнок начинает плакать или истерить, громко кричать и шалить т.п.
_
А почему мы не хотим, чтобы ребёнок проявлял свои эмоции?:
1️⃣нам стыдно, потому что другие такие же родители смотрят на нас косо в этот момент
2️⃣мы, якобы, хотим вырастить сильных людей, а слезы и прочие капризы считаются в обществе признаком слабости
3️⃣нам стыдно или повинно, что мы не можем совладать со своим ребёнком
4️⃣нам просто неудобно иметь рядом ребёнка, который может капризничать или шалить🤷‍♀️
_
А что этого 👆🏻про вас?
_
А ещё нам бывает невыносимо смотреть и слушать эмоции ребёнка, потому что это напоминает нам о наших детских неудовлетворенных потребностях в любви, принятии, поддержке. Но об этом как-нибудь потом😉
_
Так же и в отношениях со взрослыми, мы не можем терпеть эмоции других и не умеем возвращать их к конструктивному диалогу. Вместо этого либо нападаем, выливая свои эмоции, либо закрываемся и терпим, испытывая внутри бурю из гнева, страха и раздражения.
_
Понимание своих эмоций и умение их выражать соответственно ситуации даёт огромную силу, свободу и облегчение не только в межличностном общении, но ещё и влияет на физическое здоровье☝️Только понимая свои эмоции можно ими управлять!
_
Поэтому, сегодня у меня прямо призыв к родителям в первую очередь: не говорите своим детям таких фраз, которые учат прятать свои эмоции, подавлять их, не испытывать их, если хотите вырастить психически и физически здорового и полноценного ребёнка!
_
Вместо этого позвольте ребёнку проявлять эмоции, учите его их понимать и правильно выражать, и принимайте его эмоции: «Я понимаю, что тебе очень грустно, потому что мама уехала. Мне тоже хочется, чтобы она поскорее вернулась. Давай подумаем, что мы можем сделать пока ждём ее....»
_
Для этого свой эмоциональный интеллект, чтобы потом помочь ребёнку развить свой.
_
А как реагировали, что обычно говорили ваши родители вам в детстве, когда вы проявляли эмоции?

#психологияэмоций#радостьжизни#осознанностьвотношениях#осознанность#эмоциональныйинтеллект#сложностивотношениях#EQ_спеленок