Уиии🥰 спасибо🌷😘

Спасибо🌷

🙈🙈🙈

Спасиииибо большое🥰🌷

@natali-gord вот я больше всего на свете ненавижу отжимания! 😁 Я сама себя никогда не заставлю и не уговорю на них. Делала, только когда на фитнес ходила, там тренер заставляет.

@juliemyagkova, ахаха, наверняка есть упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, кроме отжиманий.)

@natali-gord ага, есть. Лодочка, это когда лежишь на животе, поднимаешь руки и тянешься вперёд. Ещё можно ноги поднимать. Воооот что я знаю. Теперь надо завтра утром встать, вспомнить и сделать 😄😄😄

ссылка вот.)

@natali-gord, спасибо ❤️

@lelia246, может вместе будем заниматься, у Тани все ученицы между собой дружат и нет конкуренции, все друг друга поддерживают, если необходимо и также все друг друга хвалят.))

Это такой кайф, согласна🙌🏼 когда планируешь возвращаться?😏

Неее, это старые фото, добеременные так скажем😍 но фигура почти такая же и осталась, только немного дряблая😂

@natali-gord надеюсь, что осенью после того как сверну гв)) Для меня самый жесткий был "Журавль" 😖Но он так клево смотрелся 😍

@yulyash17, я журавля делала через 2 недели с начала тренировок.)) но смотрится и правда круто😍

Очень зря🌷 чтобы людям с лишним весом, иметь хорошую фигуру, они идут в спортзал и тренируются, забивая на своё стеснение и, возможно, косые взгляды. Здесь тоже самое☺️

Спасибо🌷

Я задумывалась об этом, но естественно не сейчас.) спасибо за идею❤️

Спасибо🥰🌷

Спасиииибо🥰

Занималась чуть больше года, потом начала готовится к соревнованиям, тренер меня записала в самую сложную группу, тренироваться нужно было не менее 6 часов в день ежедневно, поочередно с растяжкой (шли шпагаты плохо, а они нужны были) и в итоге я не вывезла такой физической и эмоциональной нагрузки, меня тело не слушалось самые простые элементы не шли, не говоря о сложных, ещё училась на тот момент, ездить далеко и в семейном бизнесе начались кризисы, все сыграло роль и за несколько дней до подачи заявки я отказалась участвовать, перестала ходить совсем, ушла в себя, очень долго переживала, когда захотела вернутся, узнала что беременна и решила перенести на потом, вот это «потом» и наступило.)

Любым спортом заниматься сложно, просто нужно полюбить то, что ты делаешь.☺️

Почему?

@natali-gord кажется, что это очень трудно и нифига не получится у меня)

Восхищаюсь прям, когда вижу такие фото😊

@vikky111, это только кажется очень сложным и первые тренировки, но с каждым разом появляется выносливость и желание не останавливаться никогда.) все приходит с опыт, а чтобы был опыт, достаточно начать заниматься.)

Как ни странно, нет😂 такое я видела в видосах)))))

И меня не смутило😃 между ног?😅

@praskovya., между булок😂 упор на стопу и все🙌🏼

Дааа, это какой-то новый уровень как будто🥰

Дааа🤤

Хожу к определённому тренеру, Тане Тюшкевич, теперь к её ученице пойду, студия Юла на Красноказачьей 119, неделю назад они переехали сюда, до этого на Безбокова 7а проходили занятия)

Спасибо🌷

@praskovya., представь, что пилон этой стороны и он проходит под подмышкой и за счёт напряжения всего тела, его тепла и «прилипанию» за его счёт к пилону, ты держишься.))

@natali-gord, не, я после минуты разглядываний поняла как ты держишься, но первые секунды были такие мысли🙃

@praskovya., я когда начала заниматься, тоже думала, что све делается ха счёт мысли😂 а на практике все не так уж и сложно (относительно)