Девочки подскажите как настроить себя на роды??((вобще паника начинается ,боюсь так ,((как облегчить…

Слушать во всем врачей и будет всё быстро и легко))

Этого не избежать. Что бы Вам тут не посоветовали....

Все смогли и Вы сможете!!!

Мне было супер ходить! Я ходила туда сюда и дышала,и внушала себе что после родов мне подарят подарки и все будут меня поздравлять 😂🤦как-то легче было и рожала я ночью,никому ничего не говорила,что рожаю и мне было от этого легче,что никто из-за меня не парится😂все в отличном настроении и выспавшийся пойдут на работу😂И КТГ я не далась лёжа,все стоя,а ктогда меня все таки заставили лечь то начало тужить😂

Пока я думаю и вспоминаю первые роды, успокаиваю себя тем что это пройдёт по любому))) слушаться врачей главное, ну и всякие упражнения, не поддавайтесь паники)

В 4рд рожала , все схватки с акушеркой под душем простояли, прям напором на живот, так легко было.

Настроить на роды...хрен знает как, я даже когда с духом собралась была все равно не готова, плюс не знаешь, что тебя ждёт тк. первый раз

Дышать, не паниковать и слушать врачей и все ок будет

Я перед родами лежала в 32 недели на сохранении и видела как девушки настраиваются на роды и те кто был настроен замечательно,родили хорошо,быстро и без последствий.После этого у меня как в голове перемкнуло,(к слову до этого у меня была ужасная паника и я боялась рожать)и я прямо настроила себя на позитив и на то что все пройдёт хорошо и что в родах малышу ещё сложнее чем мне и роды правда прошли хорошо🙏🙏🙏Просто настройте себя на позитивный лад и прокручивайте в голове,что другого выхода у вас нет и что это скоро закончится и главное не старайтесь понять эту боль-она времена☝️🌹Легких родов вам,все будет хорошо🤗

Примите что это неизбежно и попытайтесь максимально расслабиться, потому что страх сковывает мышцы и от него больнее, всё будет хорошо будьте уверены в этом)

Я все схватки сама пережила, хоть и в роддоме. Было долго, но боли я совсем не помню. Родов и боли теперь не боюсь (только если что-то не так пойдет). Смотрела много видео про дыхание и роды. Мне помогло, я считаю, предупрежден значит вооружен)) в схватках очень важно дышать ровно и глубоко. Искать положение, в котором легче. Можно спину растирать. Нужно отдаться процессу, вести себя инстинктивно, как животное. Я мысленно старалась успокоить малыша. А в потугах самое главное врача слушать и не жалеть себя.