Интересно, многие тут могут в считанные минуты себе настроение испортить? Я ненавижу в себе это…

Выпить бокал вина) или 2

Я обычно в пмс такая...не оно?))

Мне наоборот - дома крышу сносит, я за любую смену обстановки , а отдых- все включено - мечта )

Попросить прощения у окружающих завтра🤗Ну с кем не бывает)) тем более они уже знают эту особенность ,гормоны и тд....

Прям себя узнала 🤦‍♀️ А я вот все хотела узнать куда вы улетели? ))

У Маши такие волосы длинные 😍

Уже хорошо, что принимаете проблему)

Попробуйте технику фиолетового браслета)) старо вроде, но помогает тренировать волю в нужном ритме)

Вы не весы случайно? 😁 У меня эта дурная черта, не дай Бог меня что-то расстроит, как начнется...а отели, это мрак, если я недовольна новым, я весь мозг проем, что нужно было ехать в привычный 😂 Мой муж уже научился не придавать такому большого значения

А какой отель? И в каком в прошлом году были?

Включить любимую музыку и выпить, чуть-чуть, для игривого настроения)))

Характер похож на мой. В те моменты, когда говно пытается начать выплескиваться я прошу мужа и детей дать мне паузу и побыть одной хоть полчаса. Либо выйти на улицу и пройтись, либо поваляться в ванной и послушать музыку. Главное, не дать говну выплёскиваться на родных. Сама всю жизнь с собой борюсь. Ещё очень охлаждает резкое замечание мужа, как окатывает ледяной водой из кушака, вот тогда вдруг и я останавливаюсь и думаю, зачем я вообще так завелась? Ну ничего ж смертельного!

У меня такая же проблема. При том я обычно быстро забываю что именно мне испортило настроение, и злюсь ещё и из за этого. Я научилась с этим бороться - самокопание и самоковыряние😬 уговариваю себя, что расстроилась из за пустяков и реально легче становится 🤦‍♀️ ну короче с собой поговорить часто полезно)

Я такая же 😞

Мне кажется, дело привычки) надеваете резинку для денег на руку и как только накручивайте себе плохие мысли, то оттягиваете резинку))) и так тренируете свой мозг мыслить позитивно😉😉😂 я серьезно, метод работает, вы тем самым не даете своей лимбической системе разыграться)

Никак. Я человек эмоциональный и от «ой как хорошо» до «как же всё бесит» достаточно пары минут. Зато мы быстро отходчивы 😆

Просто подумай, что всё конечно. Ну кроме черной дыры😂хотя мб и она. Когда представишь себе это, то сразу почувствуешь, что счастье- это здесь и сейчас, быть рядом с любимыми, идти своими ногами, видеть и осязать мир. А вся эта возьня- пыль. И не стоит она ни сил, ни наших мыслей. Ведь всё конечно и завтра уже может не быть. Карпе дием, проще говоря) ну или просто хлопни вина))

Я такая же, но я в самые сложные моменты специально подхожу к мужу, начинаю обнимать или дочь, прям иногда через силу, а потом вроде легче.

Но это не всегда помогает, от меня уже все подруги отворачиваются потому что я ною и возмущаюсь всегда.