Девочки 🙏 ГОРОД ШАХТЫ,посёлок АРТЕМ! Куда ходить на фитнес с тренером??? Посоветуйте! Не проходите мимо! Жирею 😭
Просто по своему опыту говорю, а то тренировка с тренером не дешёвая, по крайней мере в Ростове)
@rodriges.yuliya, мне просто нужен жёсткий тренер который бы меня погонял
@marina.maximiva, массаж хорошо ещё помогает ) у меня правда с бёдрами война всегда, ну для живота пресс нужен)
@rodriges.yuliya, ну так вот и пресс и ещё какие то упражнения но только что б кто то этим процессом управлял,сама я могу только лечь на пол и уснуть
Заниматься с тренером, это ещё не значит что похудеете, он вам распишет режим питания, и т д
Есть ли тут такие как я, у кого после родов обострилась ипохондрия?) как боретесь? Помогает ли психолог?)может кто-то посоветует хорошего, буду очень благодарна) У меня есть симптом, температура скачет, днём до 37,2, а вечером падает до 35,3....чувствую при этом средне, вес падает..( пока обследуюсь, диагноза нет..в анализах которые успела сдать, более менее все ок....некоторые врачи говорят, это нормально такие колебания, кто-то говорит всд....в голову лезут всякие мысли не хорошие, и гугл усуг...
Дв! Как сказать родителям и мужу что хочу развода?в последние пол года нет никаких чувств к мужу, ни любви ни привязанности ни отвращения вообще ничего,как будто просто знакомый какой то, интима нет давно,во время беременности нельзя были угрозы, после рождения он как то сам не хотел,ну бывало 1-2 раза в месяц, а сейчас можно сказать вообще нету. И на лево вроде не ходит или не показывает или я не вижу. Вперед двигаться не хочет,строить планы к чему стремится не хочет,его все устраивает,хотя у н...



Я мама с заморочками.
Мне важно, что едят мои дети.
Мне часто все равно кто и что обо мне думает.
Я кормлю своих детей везде и всегда, когда они захотят.
Малышке спокойно даю грудь. Благо, Грудь у меня такого размера, что и не видно, что кормлю 😂
А сыну (и себе тоже 🙈) ношу судочки😁
В них и основной приём пищи, и перекусы. Для супов у меня термос. И его бывает беру 😄
Сегодня был обед с киноа и салатом, гречневый хлеб. Перекус конвертики с рисовой бумаги и яблок с греческими орешками, корица,...
На Артёме не знаю, а так спарта к Оли идите она приведёт вас в порядок!