Девочки 🙏 ГОРОД ШАХТЫ,посёлок АРТЕМ! Куда ходить на фитнес с тренером??? Посоветуйте! Не проходите мимо! Жирею 😭
Просто по своему опыту говорю, а то тренировка с тренером не дешёвая, по крайней мере в Ростове)
@rodriges.yuliya, мне просто нужен жёсткий тренер который бы меня погонял
@marina.maximiva, массаж хорошо ещё помогает ) у меня правда с бёдрами война всегда, ну для живота пресс нужен)
@rodriges.yuliya, ну так вот и пресс и ещё какие то упражнения но только что б кто то этим процессом управлял,сама я могу только лечь на пол и уснуть
Заниматься с тренером, это ещё не значит что похудеете, он вам распишет режим питания, и т д
На Артёме не знаю, а так спарта к Оли идите она приведёт вас в порядок!