Девочки у кого было кесерево, вот какой вопрос к вам.
Как вы приводили свой живот в порядок после операции,какие упражнения делали, и через какое время начали активно качать пресс? Такой ужас у меня, такой фартук мне оставили после операции даже теперь незнаю возможно ли вообще теперь его убрать
Лучший комментарий
Комментарии
У меня после первого КС все в норму пришло. Очень сильно похудела из-за аллергии ребенка. Сейчас мало времени прошло, но не жалуюсь. Диастаза нет.
Может быть это вместе с диастазом так получается?
Хз,у меня ушел живот,жирок остался. Как избавится от него пока не знаю,очень сладкое люблю :( подруга операцию делала. Пп и зал с тренером не помогали.
Я почти восстановилась, остался небольшой диастаз, наберите в Инстаграм Анастасия Новикова, я у неё брала видео консультацию, мы с ней проработали упражнения, обговорили питание) после упражнений только начала восстанавливаться🤤
@kova_mamacita отличный результат! Тем более через 2 мес после родов!:) возьму тоже консультацию👌
@kova_mamacita а нависание над швом было?
Я на месяц перетягивалась поясом после родов сразу. Пить воду правильно,исключить пищевой мусор. Если прям дряба вместо живота, то подруге помогали уколы. Ни упраднения, ни диета ей не помогли. Сама была худая, а живот висел как парашют, только спереди.
Подскажите , что за уколы? Думала такой фартук только операцией убирают
У меня было 2 кесарева, фартука никакого нет. Это наверное лишний жир нависает. Значит надо свое питание пересмотреть.
3 месяца носила бондаж, хотя живота уже не было через пару недель после родов.
Затем начала делать вакуум и планку.
Ещё после первых родов у меня вошло в привычку, 2 - 3 раза в неделю делать холодное и горячее обертывание на зону живота, жопы и ног, а перед этим пользуюсь скрабом из кофе, затем вакуумный массаж банкой.
@capricious_mother, ну да хороший выход , если есть деньги ))
Через полгода начала физ упражнения, пп, стал быстрее уходить , первые 5 месяцев с ума сходила от того как выглядел живот, сейчас значительно лучше. Над швом небольшой бугорок остался и качество кожи ухудшилось после родов и кс. попробую ещё массажи...
Только чистое питание, питьевой режим поможет убрать
Т.е. никаких сладостей,булочек и фастфуда?
@milkelephant, именно
Никаких быстрых углеводов
Соблюдение каллоража
Физ упражнения только через пол года разрешены . Я сама по себе худенькая , но из за шва , прямо над ним жирочек остался и не уходит никуда ... читала что так и останется 😑 но у меня ещё высоко надрез сделан ... может из за этого
Качанием пресса не убрать фартук🤷🏻♀️ питание, питьевой режим, комплексные физические нагрузки массажи и другие процедуры типа липолиза лазерного, мезо и тд👌🏼
Часть ушла через пол года, часть когда начала над ним работать, массаж, скрабы, обливалась водой холодной, но какая то часть всё равно осталась..
Я еще ни чего не делала, живот стал как дородовый еще месяца детю не было... ну я ходила на узи и хоть все было отлично, узистка сказала до полу года ни каких нагрузок...