Я ходила 1 раз на курсы для беременных в « новая жизнь». Могу сказать одно, потраченные впустую деньги.

Лучше походить на курсы сразу в роддоме в котором планируете рожать можно даже попасть на дни открытых дверей, где все посмотрите, зададите интересующие вопросы. Ещё есть бесплатные консультации при ЖК в районных поликлиниках.

То что технику дыхания рассказывают, ее не вспомнишь когда уже будет сам процесс.

Лучше готовьте тело к такому процессу, йога для беременных, бассейн, и если планируете ГВ то лучше сейчас читать литературу, общаться с консультантами по ГВ. А уход за малышом, вы будите совершать и без всех этих курсов, будите чувствовать, когда что и как у малыша на интуитивном уровне.

Ещё не маловажный факт ☝️ подготовиться психологически вам и мужу к новым переменам в семье, пройти курс в школе взаимоотношений.

Новая жизнь в г. Московском

я посещала в Реутове, очень довольна, сумму заплатила не такую большую (10 тысяч за 8 трехчасовых занятий), а информация разложилась в голове по полочкам, вся паника ушла)) называются "школа новая жизнь", у них несколько филиалов вроде, на сайте можно посмотреть)

В свободном доступе всё есть на ютуб, как минимум 😇 смотри, не хочу 👍🏻

А вот курсы по дыханию, я пересмотрела столько видео и даже очень хорошие... и уже всё забыла🤣 Думаю, что во время родов уж точно ничего не вспомню. Так что, я успокоилась)))

А так, для общей подготовки есть хорошие видео-лекции.