Мамочки, доброй ночи. Как приводите себя в норму весовую после родов и гв?Я до двух родов весила 52 кг.Сейчас же я…

Кето -диета это что?

6 кг за какой период

Я за первый марафон сбросила 6 ненависных кг,подтянула тело к морю,во втором марафоне заняла второе место,было так приятно, прям гордость за себя!!!а сейчас булки расслабила,немогу взять себя в руки ..

https://instagram.com/veraxsclub?utm_source=ig_profile_share&igshid=1c897fgm5fr2t

Прям мое фото))

Должен быть внутренний стимул,и конечно дефицит калорий и физ нагрузка,только правильная!!по другому никак,ща ссылку на марафоны сброшу в инста

Хотя мне 77 дней нужно,свинья еще та

В студию и марафон можно здесь организовать

И я послушаю

@mama_vikusia, а где в них участвовать?И как это правильно питаться, расскажите подробнее, пожалуйста.

Участвуйте в марафонах похудения, ещё круто когда с призами это заряжает тебя ещё больше к победе, чтоб не сорваться))) Правильное питание самое главное в похудении это я уже прлчувствовала на себе)))

Давайте вместе худеть)