dkryms1990
Дарья
Доброй ночи, девочки.
Кто худеет?
Или хочет похудеть?
Составьте пожалуйста компанию, не могу одна.
Давайте постройнеем вместе!?
Кто худеет?
Или хочет похудеть?
Составьте пожалуйста компанию, не могу одна.
Давайте постройнеем вместе!?
4.9 года
2
Лучший комментарий
Я с вами)))
Комментарии
Я столько всего перепробовала, руки столько раз опускались, и когда я наконец нашла схему, по которой удалось похудеть на 16 кг - счастью не было предела. Сейчас учусь на диетолога и помогаю худеть девочкам, таким же как я когда-то... Напишите мне, я помогу вам обрести тело мечты.
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка
Создали группу? Хочу к вам)) сижу на пп, может пригожусь)
ПП это супер но блин дорого(( плотно завтракайте и обедайте, а ужин минимальный перекус, мне так только помогает, особенно сейчас летом это легче сделать, зимой вечно жрать охото. Муж пока на работе я ем только то что ест дочка, тоже помогает, там все с минимальными жирами. Убирайте конфеты, печеньки...сухарики, хлеб. Стимулируют очень хорошо ещё любимые вещи, например джинсовые шорты которые стали маловаты.
Я долго сопротивлялась, но пп особо не помогло ( а тренировки пока никак...
Решилась на NL , против которого всегда была...
И меня!
🙌 меня, меня с собой возьмите!
Я пытаюсь ) с тренировками пока нельзя , потихоньку начинаю планку только делать, а по питанию пробую периодическое голодание. Мама похудела на нем с 78 кг до 64. Хотя вес у неё стоял на месте уже давно, что бы она не пробовала и пп и диеты
Расскажите подробнее про периодическое голодание. Это 36 часовой голод которое?
@mamasahorka, почитайте в инете. Голод , но можно по разному , как вам удобнее по часам . Самый жесткий это один раз кушать . Я ем 4/20( 4 часа с 10 утра до 14 кушаю, и 20 ч потом до 10 утра не ем) только напитки
Я с вами)))
Я худею ) сейчас в марафоне) но я не то что бы кг скинуть, я тело подтягиваю) каждый день домашняя тренировка и питание)
Не легко скажу сразу
Я в марафоне с 27 апреля
В см ушло достаточно, а по кг примерно 2 .
Набрала за эти выходные, завтра опять начинаю худеть
Я бы с вами
Давай, только вот уже 2 раза договаривались с девочками группу создать, создаем, один день там пообщались и тишина.