Такой режим у вас в нашем возрасте? У нас вообще печаль-беда 🤦♂️
Гуру режимов, откликнитесь🙏
Комментарии
Мы встаём 8-8:30, через пол часа завтрак, идём гулять, можем спать на улице а можем нет, в 12 обед и сон, примерно 2-3 часа, в 5-6 идём гулять, редко редко спим вечером, в 20-20:30 купание, кормление и в ночь
Я бы прям обзавидовалась такому режиму, сны по 40 минут, один может быть 1,5 часа, подъем стабильно в 6-6:30. Укладываемся не раньше 21:00🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Вот и я думаю, что все это идеал идеальны, которого в жизни очень редко встретишь 😁
У нас режим есть, но не как на картинке- у нас четыре сна - три по 1,5 часа и последний минут 30, встаём в 5,30-6 🤦🏼♀️ и ложимся в 19-20 часов
@mrs_sharton, не, даже если уложить в 22 часа, то все равно проснётся вместе с солнцем, но не выспится(
@darsh0va нас, кстати, в этом вопросе шторы спасают. Думаю вот блэкаут вообще повесить 😁
@salimka.48 мы до 4,5 прям идеально спали. Прям вообще идеально. А потом этот новомодный регресс сна. И все.
Сегодня у нас вообще один сон был