Девочки, всем большое спасибо!) Что-то ещё не пробовала. Будем пробовать и настраиваться на молочные реки!

@belkamama вам поможет

Совместный сон ночью, тёплый душ, обильное питье, прикладывать к груди почаще

Посмотрите вк группа «молочные феи»
Что помогло мне!
1. Обильное питье тёплого
2. Употребление большого количества мяса (белка)
3. Таблетки апилак
4. Чай хипп для лактации
5. Частое прикладывание. Но!!! Проснулась к примеру в 6, с 6 до 9 (в теч 3 часов) прикладывать к левой (к примеру), след 3 часа к правой! И так чередовать каждые 3 часа. И в икс этих 3 часов можно прикладывать хоть 1 хоть 10 раз, главное грудь не менять.

Тёплое питье, Апилак ещё пила первые дни по 3-4 таблетки, сейчас по одной в день, молоко рекой льется.

Перед кормлением грудью за 30 минут примерно выпивать стакан чая с сахаром. Советовал врач. Помогает.. Сама только забеременела, у сестры ребёнок 8 месяцев.

Частые прикладывания, особенно ночью с 4 до 8 утра. Питье обильное горячее