Много гулять, спорткомплекс,бассеин и ни каких перекусов, вода и плотный завтрак,обед👍

В догонку к комменту выше ссылка

сохраненные сториз про аппетит

Анализы на нехватку. Особенно железо-анемия само даёт отсутствие аппетита