Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄
𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄
Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

♥ ПРО ВАКУУМ♥ Без корсетов/пп/тренировок/систематического выполнения мой живот из ⬆ превратился в ⬇…

1 из 2

♥️ПРО ВАКУУМ♥️

Без корсетов/пп/тренировок/систематического выполнения мой живот из ⬆️превратился в ⬇️к 8-9 мес

При систематическом же выполнении+пп+тренировки вообще 🔥 результата можно добиться за месяц, но мне было лень🤦🏼‍♀️

Начинать после родов, конечно же, стоит прежде всего после узи и благословения гинеколога.

#dzh_beauty

97

Лучший комментарий

Комментарии

del_1614730906_neangime

Удалён

Помогает да? Я после пробуждения так хочу пить, что не до вакуума честно говоря😅

Отметок «Нравится»: 1
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

10 мин потерпите, поверьте, оно того стоит😍

Отметок «Нравится»: 0
del_1614730906_neangime

Удалён

надо надо👍🏼🌷

Отметок «Нравится»: 1
zaraza.

ZaraZa

Мама двоих (1 год, 10 лет)

Вау по сколько минут делала?)

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Начинать можно по чуть чуть)

Отметок «Нравится»: 0
zaraza.

ZaraZa

Мама двоих (1 год, 10 лет)

Спасибо блин главное перебороть лень😂

Отметок «Нравится»: 1
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

@zarina_10.03, это точно🤦🏼‍♀️😂🤪

Отметок «Нравится»: 1
zaraza.

ZaraZa

Мама двоих (1 год, 10 лет)

а все прочитала😂😂😂

Отметок «Нравится»: 0
advanced-mommy

Aйка

Мама сына (1 год)

Тоже его делаю, стакан воды и 10 мин, а результат потрясный 👍🏽

Отметок «Нравится»: 1
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

После уже, и желательно теплую воду)

Отметок «Нравится»: 1
gsmk

Гульзатка

Мама троих детей

это реально помогает?

Отметок «Нравится»: 0
madina..madin

Мадина

Мама двоих (младенец)

После родов уже второй день так хожу😂😂

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

@gsmk, блин вот то же самое только после первых родов было у меня, мне казалось, что рожать было менее болезненно

Отметок «Нравится»: 1
elmira.ku

Эльмира

Мама дочки (1 год), беременна (31 нед.)

что то я особо и не помню что мучилась от сокращений🥺

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

@zeresh.ka, Вам повезло👌🏻👌🏻

Отметок «Нравится»: 0
leka_83

leka_leka

Мама дочки (2 года)

Я так делаю, хорошо помогает 👍

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Дааа, такая классная вещь, а многие оказывается не знают, вот решила поделиться с мамочками)

Отметок «Нравится»: 1
leka_83

leka_leka

Мама дочки (2 года)

правильно, очень полезно

Отметок «Нравится»: 1
veneraa

Венера

Мама двоих (младенец)

👍👍👍

Отметок «Нравится»: 1
damira88

дамира

Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего

я не поняла, на фото чей живот до и после фото? Куда растяжки делись? Я на эту беременность вся в растяжках. Да ни разу ничего не мазала и капец..

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

На всех фото мой живот. Стрии никуда не делись, они просто посветлели и сталии менее заметны

Отметок «Нравится»: 2
katerinka7172

Katerinka

Результат огонь! Вы умничка🌷Живот тоже в растяжках😢 мазала и все равно

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Спасибо🌸 я тоже обливалась палмерс, веледа, кокосовым вся порвалась вдоль и поперек🤦🏼‍♀️

Отметок «Нравится»: 1
damira88

дамира

Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего

Если на фото Вы, то просим рецепт (совет) как от растяжек избавиться или сделать их менее заметными

Отметок «Нравится»: 1
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Ок, напишу👌🏻

Отметок «Нравится»: 0
svetlana_mirror

Светлана

А сколько раз в день делать?

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

1, с утра натощак

Отметок «Нравится»: 0
svetlana_mirror

Светлана

и ещё вопрос, сколько подходов?

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

на сколько хватит Вашей дыхалки)

Отметок «Нравится»: 0
lolo56

Марьям

Мама двоих (2 года, 4 года)

Ещё хорошо помогает планка. Мне помог очень

Отметок «Нравится»: 1
a_d_d___x

Айнура

Мама дочки (3 года)

а как её делать?

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

вот так

Отметок «Нравится»: 1
rushana_z

Рушана Злавдинова

Мама двоих (младенец)

а в какое время планку делаете ?

Отметок «Нравится»: 0
nill

nilufar

Мама троих детей

А со спиралью можно?

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Не знаю

Отметок «Нравится»: 0
elvira29199

Эльвира

Мама сына-младенца

Тоже делаю с утра вакуум.

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

👌🏻👌🏻👌🏻 желаю плоского животика☺️

Отметок «Нравится»: 0
elvira29199

Эльвира

Мама сына-младенца

спасибр

Отметок «Нравится»: 1
kristinad26

Kristina Davydova

А лёжа на спине можно?

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Да, если получается)

Отметок «Нравится»: 0
momoffourcuties

Асель

Мама троих детей

Отметок «Нравится»: 1
ahmedova_gunesh413

Ахмедова Гунеш

Мама сына (1 год)

я после родов начну 🙏

до Бер делала вакуум и планку

👍👍

Отметок «Нравится»: 2
ahmedova_gunesh413

Ахмедова Гунеш

Мама сына (1 год)

@dzhardemova я просто не смогла надеть корсет почки болели 😥

Отметок «Нравится»: 1
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

ахахах да да, муж тоже прикалывался, что там еще одного забыли)

У меня во вторую беременность наоборот только только живот появляется, но у меня был прям жесткий токсикоз

Отметок «Нравится»: 1
ahmedova_gunesh413

Ахмедова Гунеш

Мама сына (1 год)

у меня вообще нету токсикоз и до 1 Бер и на 2 ром я вообще не знаю что это😀😀😀

Отметок «Нравится»: 0
del_1614677326_aiwcream

Удалён

Ладно что полнеем и кучу еще других проблем. Так почему бог хотя бы эластичную кожу не дал(

Так не хочу порваться в животе, то неизбежно😭

Отметок «Нравится»: 0
lovemy

Love My Daughters

Мама дочки-младенца

У меня вообще не было разрывов кожи. Хотя я склонна!

Всю беременность мазалась кокосовым маслом и оливковым.

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

я кокосовым тоже мазалась, но как видите не помогло)

Отметок «Нравится»: 0
akerke_rakhimova

Акерке

Мама дочки-младенца

Нужно и снаружи и изнутри увлажнять кожу

Отметок «Нравится»: 0
s.s.a.92

S

В ожидании первенца

Это у вас после родов такой живот был?😱

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Да, это сразу после родов такой был

Отметок «Нравится»: 0
alexeyeva.nelya

alexeyeva.anelya

Мама сына-младенца

Скажите как попу вернуть😭😭😭

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Наверное, приседать😊

Отметок «Нравится»: 0
alexeyeva.nelya

alexeyeva.anelya

Мама сына-младенца

приседаю)

Но округлой формы, почему-то, уже нет :с

Мышечную массу не могу набрать никак

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

@bulashevaanelya, увеличьте веса)

Отметок «Нравится»: 0
mamadanny

MAdlen

Мама сына-младенца

Поможет после 10 месяцев??

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Должно😊👌🏻

Отметок «Нравится»: 0
malika0792

Малика

Результат потрясный 👍👍👍 Прям мотивируете) тоже надо начать, а растяжки вообще не видать, поделитесь как они у вас так стали незаметными)

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Спасибо🌸🌸 я правда не прилагала особых усилий, хотя очень переживала😭 выше девочки тоже спрашивали, постараюсь вечером написать пост👌🏻

Отметок «Нравится»: 0
malika0792

Малика

давайте мы ждём пост 🤩

Отметок «Нравится»: 1
alexeyeva.nelya

alexeyeva.anelya

Мама сына-младенца

Кстати, вакуум действительно помог живот убрать)

Отметок «Нравится»: 1
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Это точно👌🏻😍

Отметок «Нравится»: 0
anelkz

Анель

Многодетная мама (5 детей)

Благословения гинеколога😂😂😂 а можно при диастазе?

Отметок «Нравится»: 0
anelyaa

Анель

Мама двоих (1 год, 3 года)

Читала что при диастазе как раз таки вакуум может помочь убрать живот) а как вы определили диастаз?

Отметок «Нравится»: 0
anelkz

Анель

Многодетная мама (5 детей)

просто я слышала, что при диастазе вакуум нельзя. Вот теперь не пойму. А диастаз определите по видео со 2 минуты. https://youtu.be/tnJtoK2HzA8

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

У меня не было диастаза, я даже не искала если честно насчет него

Отметок «Нравится»: 0
anelkz

Анель

Многодетная мама (5 детей)

На втором фото 🔥🔥🔥🔥🔥 молодец

Отметок «Нравится»: 1
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)

Спасибо🌸

Отметок «Нравится»: 0
floralora

Н

Отметок «Нравится»: 1
wild_fire

WildFire

Отметок «Нравится»: 1
nirvanaa

Adam

Отметок «Нравится»: 1
statel.y

Галина

Мама сына-младенца

А за какое время у вас побелели растяжки?)

Отметок «Нравится»: 0
daniya2021

Daniya

Божеее😭 у меня точно такие растяжки, все мои подруги были в шоке увидев мой живот, и я после этого стала очеееень сильно комплектоваться.

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама двоих (1 год, 2 года)

Они нерожавшие?

Отметок «Нравится»: 0
daniya2021

Daniya

да нарожавшие, а те кто родили не у кого не было таких растяжек 🤭

Отметок «Нравится»: 0
daniya2021

Daniya

А за какой период вы добились такого результата?

Отметок «Нравится»: 0
dzhardemova

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄

Мама двоих (1 год, 2 года)

5-6 месяцев 😊

Отметок «Нравится»: 0
daniya2021

Daniya

родила я 6 месяцев назад, побелели чуть-чуть, но живот есть до сих пор, висит😰

Отметок «Нравится»: 0