Всем привет! Девочки расскажите свой секрет,кто как худел? Кто то пробывал слим Энерджи? Или скакалку?😊
Комментарии
Идите ко мне стройнеть. На себе проверено 👍🏻👍🏻
Чтобы на скакалке скинуть 1000калорий. Надо час скакать ))))
@gehappy да) ну я прыгала к примеру 15мин.1-2мин.передышки и снова!!! Где то в интернете вычитала что нужно делать передышки не большие
Брат на нем похудел на 18 кг
Я с пн начинаю. Мне надо скинуть 16
Почитайте мой последний пост.
Могу помочь купить систему
Правильное питание и физические нагрузки -6 кг за 2 месяца.
@skutina_anna, там вроде как позиционируют без химии 😁😁
В общем попробую
А то своими силами не получается совсем
@gehappy что то мало верится😁посмотрите разбор в интернете этой не химии)
Сжигать больше калорий ,чем потребляешь ))
За месяц -6 кг))
С пп не вышло так
А этот метод мне помог)
@barysnikovaolga1, я просто без сладкого никак😅
Фатсикрет-это приложение
@frau.zelenoglazaya, если тренироваться как минимум 3 раза в неделю и с тренером ,то конечно
А я же не тренируюсь
Так,дома чуть чуть
И 1000 мне предостаточно )))
@frau.zelenoglazaya, я когда закончила гв,тогда и начала
Тяжело при гв отказывать себе ))
Да я постепенно калории уменьшала,дак даже и не заметно )
И после силовой всегда кушать хочется ))
Пп как то у меня не пошло,нет времени питаться 6 раз в день)и я с пп как то пухну наоборот 😅
Позволяю 20% вредности и 80% полезная пища)вот и все
Планка говорят эффективна,но я худела Бодифлекс
20раз каждые 3 часа питалась до 18 вечера,а в 21 стакан кефира
Правильное питание и физ.нагрузки 🔥
Я естественно успокоила чуть маму , сказала,что на этом жизнь не заканчивается , что ничего в этом страшного нет, ну это ни чуть не изменило ее плохого настроя на хиджаб , когда узнал отец об этом он на наше удивление отреагировал спокойно и сказал маме что сестра уже взрослая чтоб принимать такие решения , шло время , мама никак не принимало этого и один день к нам пришёл участковый , оказывается все что было до этого оказалось цветочками , ягодки ждали впереди 😂 тут и папа очнулся и разбушева...
Мы деградируем...
И, к сожалению, это не почва для дебатов и размышлений, а совершенно точно свершившийся факт...
В День Победы мы ездили по деревням, которые постигла участь Хатыни. Они не такие известные и посещаемые, как Хатынь, но там заживо сгорели точно такие же люди, такие же невинные детки, очень много маленьких детей. Может быть, это звучит глупо, но хотелось принести цветы и конфеты в этот день именно им, как будто незаслуженно обделённым вниманием и памятью потомков . В одной из ...
Девчат.Хочется пооткровенничать,вот так просто, послушать независимые мнения.Тему эту я ни с кем не обсуждаю, потому что язык не повернется сказать вслух плохое кому-то про своего папу.
В общем, ситуация такая - в детстве он души во мне не чаял,а еще я очень на него похожа внешне.И я всегда гордилась этим и горжусь по сей день- для меня он воплощение настоящего мужчины, и все мои родные, подруги и муж слышат от меня толькое хорошее о нем и знают КАК я его люблю и уважаю.Наверное поэтому и пишу...
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ЭД и т.п.