Девочки , кто разбирается в дозировках и витаминах ) есть к меня омега -3 , написано дозировка…
Девочки , кто разбирается в дозировках и витаминах ) есть к меня омега -3 , написано дозировка 1200mg. А в интернете указана суточная норма в среднем 250-1000 как я поняла . Почему тут в одной капсуле так много ? Ещё написано принимать 3 раза в день 🤪я что то не так понимаю что ли ?
Светлана·
В среднем 250-1000 , 1200 это не много))) следуйте инструкции именно к этой упаковке
Катерина··
Мама дочки (2 года)
@sveta.svetka.belova, вот думаю наверное так буду делать, когда много это же тоже не очень хорошо) спасибо )
Наталья··
оптимально 3 шт/день. Передоза не будет, содержание EPA+DHA в 1 капсуле не большое, поэтому до 3 шт в день.
Катерина··
Мама дочки (2 года)
понятно спасибо )
Meritsa·
На мой взгляд там всего 300🧐эти показатели в сумме дают дозу мг. Что такое 1200 🤷♀️
Катерина··
Мама дочки (2 года)
Эти же другое означают вот тут на сайте написано подробно
Meritsa·
Здесь 750
Тттт·
Мама сына (2 года)
Надо ориентироваться на уровни ЕРА и ДНА: суммарно у вас 300. Это не так много.
Пейте по 1 шт в день - именно так на англ и написано: serving size 1 softgel
Катерина··
Мама дочки (2 года)
Понятно ) спасибо вам ) разобралась со всем этим )