Девочки есть супер способ похудеть на пару кило за неделю ,японскую диету не предлагать ! Может есть…
Девочки есть супер способ похудеть на пару кило за неделю ,японскую диету не предлагать ! Может есть какие нибудь способы нужно чтобы живот и бока ушли !(не сильно большой лишний вес )
Валерия·
Мама дочки (3 года)
Широкий скотч😂😂точно 2 кг уйдёт 😂👌🏼а вообще почитайте 800 кк и ну ешьте больше
Ирина··
Мама сына (3 года)
800кк!?
Ирина··
Мама сына (3 года)
скотч эта идея но не смогу !!!
Валерия··
Мама дочки (3 года)
для дефицита кк вполне хватит
Ками·
В ожидании первенца
Гречневая диета ))
Ирина··
Мама сына (3 года)
Ой ее не выдержу
Ирина··
Мама сына (3 года)
знаю такую
Ками··
В ожидании первенца
она самая эффективная и безвредная )
Ольга·
А сколько лишнего веса у тебя?
Ирина··
Мама сына (3 года)
Килограммов 3-4
Ирина··
Мама сына (3 года)
но все в животе и боках
Ольга·
Ну на воде если только сидеть. Безопасно с таким весом лишним, 2 кг не скинуть, все вернётся обратно. Если нет проблем с почками сиди на белке и трень, но повторюсь, ничего хорошего
Ирина··
Мама сына (3 года)
Да есть то охото вода одна чтоли!?
Россияночка·
Мама четверых детей
6 лепестков, у меня отвес - 4-5 кг, она не сложная и сытая
Ирина··
Мама сына (3 года)
@rogkov2501, я готова что кушать нужно!?)
Россияночка··
Мама четверых детей
загуглите. Там первый день рыбный, второй овощной и так 6 дней монодиет
Светлана··
Подтверждаю. 7 лепестков хорошо работает
Alexandra·
Мама сына (1 год)
Есть диета , не помню названия , но с неё прям очень хорошо худеется.. там суп с сельдереем и овощами варить основе . Сейчас найду в инете скину ).
http://www.fitnessera.ru/chudo-sup.html
Вот тут, в конце и рецепт супа и по дням расписано что кушать )
Alexandra··
Мама сына (1 год)
@r024us, да , наверное , но там же не только его кушать можно , но худеется очень хорошо 👌
Alexandra··
Мама сына (1 год)
@r024us, я первый раз попробовала сельдерей в этом супе , ну в принципе съедобно ) за 5 дней похудела на 6 кг )
Ирина··
Мама сына (3 года)
ох как круто!!
Лена·
Кардио и спорт ..
Ирина··
Мама сына (3 года)
Есть такое !)
Лена··
кардио увеличьте и ешьте через 2 часа после тренировки. Уменьшитесь каллораж за день на 200ккал
Ирина··
Мама сына (3 года)
спасибо!😉
Кристина ·
Мама сына (1 год)
Когда такой небольшой вес, его сука так сложно согнать 😠тоже вот надо избавиться от 3 кг и желательно только в области живота 🤪😂
Ирина··
Мама сына (3 года)
Вот вот живот боку это проблема
Ирина ·
Мама дочки (2 года)
Сейчас начался сезон сыворотки. После 6 пить только ее, чувства голода нету после нее, +кишечник очистится.
Ирина ··
Мама дочки (2 года)
@r024us обычная молочная
Ирина ··
Мама дочки (2 года)
@r024us я люблю нараду
Кадрия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
нарада правда вкусная молочка
Анна·
Мама двоих (младенец)
Диета магги
Ирина··
Мама сына (3 года)
Почему то боюсь ее 😆😟
Анна··
Мама двоих (младенец)
она прям отличная! В том году я прилично на ней скинула, и забеременела😂😂😂 есть приложение сит30, там есть два варианта такой диеты, на цитрусовых и на твороге похоже
Ирина··
Мама сына (3 года)
щас поищу спасибо !!!😉
Диана·
Мама дочки (2 года)
Я без диеты худею за неделю на пару кило, вечером по 3 км, ну естественно сладкое исключить мучное, вообщем овощи на пару
Ирина··
Мама сына (3 года)
Ой я так не смогу !!так бы конечно с удовольствием !
Евгения·
В ожидании первенца
Не есть после 6 часов совсем. Мне помогало ) в 5.30 на работе завершающий раз ела и всё. Потом только утром.
Кадрия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Плюсую за Магги
Елена Глинчикова·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Неделя на кефире и куриной грудке... чудес не бывает, за неделю поможет только голодовка
Елена Глинчикова·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
А живот и вовсе уходит на экстремальном похудении... если норма рост -110, то живот уйдёт только на рост -115
Катерина·
Мама дочки (1 год)
Плюсую к магги первые две недели до 5 кг .