Ищу видео с кардио тренировками, чтобы скинуть после родов лишние 10 кг😀посоветуйте эффективный…
Ищу видео с кардио тренировками, чтобы скинуть после родов лишние 10 кг😀посоветуйте эффективный комплекс, чтоб я прям растаяла. А то их так много... чтоб эффективно было.
Настя·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Приходите тренироваться ко мне ! Я веду тренировок на улице мама + малыш
Юлия ··
Мама дочки-младенца
А где у вас тренировки проходят?)
Настя··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я веду на самокатной ! Так же я выезжаю на индивидуальный тренинг со своим оборудованием
Екатерина Ковалёва ·
Мама дочки (1 год)
Майклс Джиллиан очень хвалят)
Оля·
Мама сына (2 года)
Инсанити с шоном ти, фокус 25 с ним же
Авось··
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
Плюсую к инсанити. Там такая жиротопка начнётся..... 😄
angelsong·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я сейчас на Джиллиан Майклс худею... Огонь...
angelsong··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@nike09_09 в этот раз 10й день - 2,1
В прошлый раз за весь 30дневный курс - 4,5, но у меня и изначальный 60 был
Юлия ··
Мама дочки-младенца
там каждый день да нужно в течении месяца?
Занималась как то по ней. Давно уже. Даже не помню что там
angelsong··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
там все от программы зависит. Я занимаюсь по программе каждый день по 20 минут, 3 уровня по 10 дней, между уровнями можно сделать 1 день перерыв. Есть совсем жёсткие 5 дней в неделю по часу. Просто выберете что вам ближе по духу и занимайтесь.
Özayka·
В ожидании первенца
Плюсую к Джиллиан я на ней отлично худела, там 40 минут скачешь 🔥 просто.
Юлия ··
Мама дочки-младенца
На сколько похудели?))
Özayka··
В ожидании первенца
ну я не только с ней худела, начала именно с нее и за 2 недели кг 4 ушло наверное, потом я на синтию кроуфорт перешла, вот с ней я больше года занималась ну и +ПП (без фанатизма).
Özayka··
В ожидании первенца
@alenik888,
Юлия ·
Мама дочки-младенца
Какой отличный результат))) супер. Вы такая молодец. Каждый день занимались или как? И что вам кажется эффективнее кроуфорт или Джиллиан?