А зачем? Если не получается исключить вовсе из-за смесей, зачем ещё перегружать йогуртами.. организм и так на пределе возможностей. Реакции вы видите наглядные, а ещё есть на внутренних органах и накопительный эффект. Что обычно ведёт к проблемам с ЖКТ, всасываемостью полезных веществ из обычной еды, аутоиммунным проблемам в последствии.. без молочки можно (и часто нужно) жить.
Мы покупаем готовый козий йогурт без добавок марки zinka в киеве продается в мегамаркете, ашане и новусе. Еще даем козий сыр твердый. Пару раз морочилась делала творог, но малого немного посыпало - наверное слишком жирный. Теперь просто сыра хватает. У нас аллергия на всю коровью молочку.
У нас тоже непереносимость коровьего белка.давала козьий творог