Вот расскажу: как только вернулись с малышом с роддома родители, приходящие патронажные Медсестра и врач из поликлиники, тети и тд настоятельно рекомендовали мне придерживаться строгой диеты. Исключить все мучное особенно. Говорили, что ребёнка будет очень слабить это. И даже пытались навязать «полезные бактерии» пропить ребёнку без анализов. Помучалась я так неделю-другую.. поняла, что в принципе не особо осознаю где я после родов, а тут ещё и диета без привычной и любимой еды... и перестала мучаться. Начала кушать все, абсолютно все.

И вот наблюдения: стул ребёнка вне зависимости от моей еды становился все реже и реже. И от 10-12 раз в день в первые недели сократился до 1-2 раз в день к трём месяцам. А еду я абсолютно не меняла. Да, смотрела на реакцию когда кушала фрукты, овощи. И ничего у ребёнка не было. Зато я была счастливым человеком, который мог выпить утром кружечку кофе с любимой булочкой 😊😊

Мне педиатр говорила что можно есть всё, что ела во время Б,но без фанатизма,и чем больше будет с самого рождения он пробовать, тем больше будет его рацион к моменту прикорма, проще его будет ввести ))

С 2 х недель ем зефир, мармелад, пастилу, а сейчас уже и шоколад и не одну дольку. С 2 месяцев жареные котлеты, и лещ вяленый, т к жизни без него не представляю. И бокал вина в неделю можно.

Ешьте все,только не пейте спиртное

Тоже на диете была, исключила всё острое, соленое и сильно сладкое, жаренное, короче ела всё вареное и на пару, финики ела много с чаем от него молока много)) у моего очень сильные колики были несколько раз, я боялась что то не то есть, потом со временем всё ела по чуть чуть)) в общем пробуйте,смотрите на реакцию ребенка))

Все кушала, чем больше съедите во время ГВ, тем здоровее ребенок будет после

Ем все

Педиатр сказала исключить сладкое и мучное ,чтоб газиков меньше было 🤷‍♀️но я все равно немножко ем ,они хоть так,хоть так есть

У нас была реакция на шоколад и помидоры почти сразу, по этому диету придержала до 4 месяцев. Мясо куриц не ела это аллерген, а ела индейку и телятину, макароны, гречка, рис, сладкое ограничила сильно- заменила на пастилу и бублики. Читала в инете, что может быть аллергеном, ну и первые месяца 3 лучше придержать диету, а потом постепенно понемногу есть любимые продукты. У моей знакомой реакция у малыша была на сгущенку в 3,5 мес, потом через пару мес. стала есть по граммулькам- норм все. Так что я категорически не верю в то что пишут что никак не влияет питание мамы на ребёнка - влияет , убедилась сама и окружающие.

Сейчас ем всё и больше проблем не было.

Я первую зефирку в шоколаде съела на первой неделе) сейчас ем абсолютно все: салат с помидорами, огурцами, редиской; кофе с молоком; кит кат; пицца 🤪🤪🤪 можно есть абсолютно все, что ели в беременность и все, на что нет реакции у вашего организма 👌

Никакой не придерживалась просто не кушала первый месяц острое солёное ну и то что может вызвать аллергию у ребёнка

Никакой, просто на ПП

Не придерживалась диеты

Не существует никакой диеты ,нужно смотреть по своему ребёнку и кушать все )

Но без фанатизма )

Съели - посмотрели )

Вообще желательно первые месяцы придерживаться строгой диеты,как на ПП)

Я никакой😂 ем всё потихоньку, нужно на реакцию ребёнка смотреть