Исследования подтвердили бесполезность витаминов и других БАДов.

Многие иногда не понимают, почему я, как интерн акушер-гинеколог не то что бы против витаминных комплексов, а считаю их бесполезными. Единственными доказанными веществами, которые можно принять в виде таблеток, являются всё та же фолиевая кислота и витамины группы В.
Если хочется больше витаминов - налетайте на фрукты и овощи!

Исследование заключалось в обзоре рандомизированных приемов препаратов двумя группами — одна из них получала лекарство, а вторая — плацебо; при этом ни ученые, ни сами испытуемые не понимали кто принимает те или иные таблетки.

Статья на русском: goo.gl/5zReQV
На англ в оригинале: goo.gl/d5DSgX

#минутканауки #доказательнаямедицина