Всем привет!)
Посоветуйте, что делать с отёками? Как их убирать?) ноги к концу дня просто как у слона 🐘🐘🐘в первую беременность ни разочку не отекла. А теперь мало того, что вешу тонну , ещё и отекаю 🤦🏼♀️🙈🤦🏼♀️🙈
Комментарии
это Zara, но такая давняя коллекция , ещё в первую беременность покупала)
Как я вас понимаю.. мне помогает только смена климата сейчас 🙈
Коленно-локтевое, минимум соли, бруснивер попить. Но мне только роды помогли))
Вот! Колено-локтевая, потом убрать соль! Никакой воды вечером, а до желательно много морса и тд. И делать разгрузочный день. Мне так помогает. Но тяжело...Один раз в неделю достаточно. Я в такой день ем яблоки и пью кефир и всё.
Я молочку сейчас вообще не употребляю, сразу на лице какая-нибудь дрянь выскочит( надо на яблочках разгрузиться 😌
Много чистой воды,исключить кофе и чай.
Если воду ограничивать,организм её задерживает.
Стоять в коленно локтевой по 10 минут несколько раз в день) и контрастный душ на ноги. Ещё ванны с морской солью отлично помогают.
Думаю диета какая-то должна быть, за 3 дня в паталогии на сроке 33-34 нед сбросила 2 кг! Без лекарств.
Исключение соли, сахара из рациона. Вода 2-2.5 л в сутки, на ночь желательно не пить много, лучше в первую половину дня.
Бруснивер, морсы домашние без сахара. В общем, легкие диуретики. Многим канефрон помогает
Я пила бруснивер.