Массажные коврики постелите на пол в ванную и туалет, ходите на носочках, пятках, внутренней и внешней стороне стоп, типа гимнастика такая, ну и стельки)

Спасибо за пост)))

Горячие Электрический массажер для ног массажное устройство для ног для здравоохранения инфракрасный с подогревом и терапии

3 093,77 руб.  46%СКИДКА | Горячие Электрический массажер для ног массажное устройство для ног для здравоохранения инфракрасный с подогревом и терапии

ссылка

Заказала родителям такой, когда к ним приезжаю всегда сижу массируюсь, оч замечательная вещь. Есть конечно навороченнее, но там и цена гораздо выше

Палочка деревянная.

А еще у мамы потрясный массажер электрический. Массирует до середины икры ногу. Я после него как заново рожденная 😊

@ulaeva_lena мне больше нравятся тапки с мелкими пупырками)))

Гимнастика помогает, занимает несколько минут: ноги вверх, полусогнуты, ступни напрячь и на себя и обратно, потом круговые во внутрь и во вне ступнями же. Раз по 30, можно больше и не один подход. После ещё руки вверх и устроить тряску всеми конечностями. Утром, вечером. Даже если не трясти и то легче.

Аппликатор Кузнецова

Есть тазики с вибрацией,прикольно расслабляет,но с ногами особых проблем не имею.на Ozon брали

@vikki_kivvi, @eberleyn, они для стоп или для икр?

У родителей есть массажёр для ног электрический ,очень классный , когда приезжаю всегда делаю массаж ))

Твёрдые шары ёжики - моя любовь. )

Нужна гимнастика для стоп с твердыми шарами и роликами для миофасциального расслабления и массажными шарами типа ёжиков. Blackroll например. Сначала прокатываете стопой шарик-ёжик, надавливая всем весом. Потом гладкий шарик. Потом ролик. Еще есть комплекс упражнений, мне моя тренер показывала. Эффекта хватает на несколько дней

Тапки с пупырками есть у Адидас)

@4kate да , ноги кверху , снимают усталость , но в основном для вен хорошо , отечность уходит, тяжесть

Почему не хотите самомассаж ?))) Я одну ногу могу 🤣 другую не достаю особо , не хватает ротации бедра 😃

Да тапки у меня , в спорт товарах покупала , давно ещё , они похожи на селиконовые такие, мягкие , а на подошве внутри такие пупырки, не хило так массирует когда ходишь . Не сразу привыкнуть можно .

Где нибудь можно поискать похожие

Хожу по коврам пару дней. Еще ногами вверх лежу. Тоже помогает от ноющих ощущений. А вот про массажеры ничего не знаю(

Не надо отрубать 😃

Женщины на ногах целыми днями.. стельки желательно ортопедические для повседневной носки. Массажные тапочки есть с пупырками. По дому ходишь , они массируют . Но сначала щекотно так 🙂

Самомассаж обязательно вечером. Можно контрастный душ для ног вечером :) я тоже страдаю.. и косточка растет противная !!!

Коврики. Катать можно стопами брусок, типа скалки или бутылки. А стельки используете? Я недавно купила, реально, красота!

Мячики катаю, по коврикам хожу, муж мнёт ноги 😁 посмотрю, что напишут