ссылка

Если есть ошибки то прости 😂один глаз на дочку и сюда

Я все читают в Инстаграме в 3 страницах

Многое узнаю про сон так как это для меня самое главное в процессе дня

У меня ещё с первого месяца программа дневник малыша и я слежу за сном , питанием и всем другим (развитие, подгузники,прогулка и т д)

Это очень нужно так как ты все равно не запомнишь когда именно он встал и сколько играет

И режим дня ,каждый месяц немного увеличивается ВБ и уменьшается количество сна

Сейчас должно быть у него 3-4 сна ,бывает что хватает и 3 дневных сна плюс ранее укладевание на ночь (18-19)

За день должен спать 3часа +- ,а ночью 10 хватит (13-14ч весь день )

Если один из 3 снов днём будет дольше 2ч,то ребенок ночью будет гулять или встанет раньше обычного

Тоже самое может быть если сны меньше нормы,то недосып

ВБ в 5м - 1,5-2ч +- зависит от его настроения

Первый сон утром может начаться раньше ,но дальнейшие 2-3 сна надо чтоб ВБ было одного времени ,чтоб не было перегула надо перед сном 15-20мин уже начать укладывать,если пеленать слегка то им спокойнее бывает ,но это как мама хочет

После этих 20мин пока вы лежите он или сам заснёт (пока я писала девочка так лежала м заснула сама ) или же похлопывая по попе поможете заснуть

Но нужно чтоб каждый день было все в одно время + -

А ночной сон может быть поздним или ранним укладевание,кому как лучше

Моя спит в 7-8 +- и встаёт в 6 (10ч +-) днём 3 сна в одно время +-

Скачай программу и тебе будет легче

Если у малыша недосып то дай ему в течение 1-2 дней досыпать то время которые пропустил прошлые дни

Что у вас со сном? Распиши как ты его укладываешь во сколько и что?

Читайте в инст mom pati. У нее там все четко и без лишнего все.