О наших БАДах . ПОСТ ДЛЯ ТЕХ КОМУ ЭТО ПОЛЕЗНО и ИНТЕРЕСНО! Проходили мимо ,проходите . (Если бы мне дали эту инфу раньше я была бы дико благодарна,делюсь потому что добрая)
Начну с того,что мы решили изменить питание (о нем чуть позже ) и устранить диффициты элементов по анализам и консультации с нутрициологом , в основном пришлось менять питание конечно,но и БАДы были в помощь.тем более в широтах Урала и Сибири ,современной экологии и тд очень сложно получить достаточное количество необходимых веществ из пищи. На фото лишь часть того что с нами приехало ,то что в баночках,остальное пересылала в пакетики (это занимает меньше места в чемодане)
Ежедневно я пью магний, пробиотик (разные чередую ) Д3, витамин С . Курсами Омегу ,цинк,витаминЕ,В12 (по анализам)
Дети :магний ,кальций (по желанию) , цинк(курсами и при болезни) , Д3 , омега(курсом) ,пробиотики .
В каши добавляем лицетин (ништячек для мозгов) .
При болезни для горла спрей бузины ,в носик при зелёных соплях или долгих не проходящих густых -серебро +витамин С двойная доза ,+цинк двойная доза . +Гомеопатия . Можно ещё выпить противовоспалительное и природное противовирусное -кора муравьиного дерева , природный антибиотик -масло косточек грейпфрута и противовоспалительное-масло черного тмина . Фоточки приложу в комментах. Может кому пригодится мои ништячки :) все составы отличные ,нет зимозы и лишних примесей . Витамин Д3этой фирмы отличнейший! В составе лишь масло апельсина и витамин. (Молчу про аквадетримы и тд)
Кому интереснен по питанию пост?
Комментарии
А у какого нутрициолога были на консультации?если не секрет) и какие анализы сдавали?волосы на микроэлементы или кровь?
@vikki_kivvi некоторые препараты да. Омегу считаю отличной
@mama_little_alice не знаю почему . Они все полезные ,но я заказала этот по рекомендации
Как я приводила себя в форму за 3 недели
Ну что, эксперимент рабочий.
За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.
Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...
Ребенок плохо растет: причины и что делать
Что делать, если у моего ребенка, вероятно, будет низкий рост?
Многие мамы имеют опасения по поводу роста своего ребенка, особенно, мальчиков.
Причинами на то могут быть - низкий рост одного или обоих родителей, наличие хронических заболеваний, прием глюкокортикоидов и др.
Что же делать?
Во-первых, понять, что мы не можем повлиять на такой фактор, как генетика, а также прием некоторых препаратов, которые могут влиять на рост (глюкокортикостероиды, но речь тут о длительном приеме системных ...
Как дефицит витаминов влияет на усталость мамы: личный опыт
Всем спасибо за внимание🙂кто понял смысл тот понял) все кто хочет пожаловаться на то, что витамины не помогают -зайдите на мой последний пост -он для вас ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Я очень часто тут читаю о мамской усталости, выгорании, состоянии «на грани» и что хочу вам сказать!
Вам все дают советы о том, что срочно просить помощи у бабушек, мужей, подруг и тд. Это все понятно! Но я от души душевно в душу рекомендую заняться здоровьем! Мы прям знатно недооцениваем зависимость своего психосостояния от дефи...
Как я подняла ферритин за 3 недели?
ФЕРРИТИН
Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели
С чего все началось
УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок
Что мне помогло в итоге:
1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утр...
#Атопический_дерматит
Всем привет, хочу поделиться нашей историей. Многие просили в л.с написать. К тому же может поможем кому-то 😊. Фото прилагаю🙊
Приступим. Ринат родился, все отлично, роды без осложнений 8/9 апгар. В полтора месяца я замечаю небольшое шелушливое пятнышко на коленке - мажу бипантеном эмолиум, - не придаю сильного значения. С рождения на гв. В один вечер у Рината (ему было 2,5 месяца ( тут и закончилась наша история с вак$iнами) покраснело лицо , глаза слезились,-дали фенист...
Зачем вообще все это пить? Бедные почки